豆腐は　軽く水切りしてボールに入れ、スプーンなどで　つぶす。

たまねぎをみじん切りにします。私はこのまま使いますが、辛味が苦手な方はレンジに１分くらいかけるといいかも？！

カニカマ・スライスチーズは　お好みの大きさで！（この写真のときは小さめに切ってあります。

全部の材料を混ぜて出来上がり～♪お好きなゆで野菜にかけてください～。