油を使わずにヘルシーで栄養満点のおかずです。

ビタミン・カルシウムが豊富なニラをたっぷり入れてます。
このレシピの生い立ち
子供達になるべく魚を食べさせたいと思っていますが、魚メインの日が続くとお肉食べたいー！ってなるので、簡単に使える缶詰でちょっとしたおかずを作りたくて考えました。