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*合挽で!!簡単・照焼きつくね*

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野菜たっぷりで栄養満点つくね(^m^)
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つくねが食べたくて、合挽しかなかったので合挽で作りました!!

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材料

2人分
  • 合挽 200グラム
  • 人参 半分
  • 玉葱 小1個
  • パン粉 大匙2
  • 片栗粉 大匙1
  • ★酒 大匙1
  • ★醤油 大匙1
  • ★みりん 大匙2
  • ★砂糖 小匙1
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作り方

  1. 1

    玉葱・人参は微塵切りにし、パン粉は水でふやかしておく。

  2. 2

    ボールに合挽肉・片栗粉・②を入れ、ねばりがでるまで混ぜる。14等分に分けて丸める。

  3. 3

    油をひいたフライパンに③を入れて両面焼き色がつくまでじっくり焼く。

  4. 4

    焼けたら★を入れて煮絡ませて照りが出れば出来上がり。

コツ・ポイント

タレを絡ませる時は弱火でじっくり煮絡ませて下さい(^^)
味がしっかり染み込んで美味しいです☆☆

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☆゚。MAKI。゚☆
☆゚。MAKI。゚☆ @cook_40043393
2011/06/27 11:37に公開
少しずつ料理・お菓子作りが上手な妻・ママになれたらいぃなと思ってます(^^)
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このレシピのキーワード

つくね 照り焼き 片栗粉 にんじん 酒 玉ねぎ 合い挽き

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