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ダイエット小腹満たしに簡単納豆卵かけご飯
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ダイエット小腹満たしに簡単納豆卵かけご飯-レシピのメイン写真

ダイエット小腹満たしに簡単納豆卵かけご飯

のりにてぃ
のりにてぃ @cook_40044662

刻み葱で簡単小腹満たしに♬
納豆で健康を気にかけている人にもばっちり♬
このレシピの生い立ち
納豆にはレシチンが多く含まれている。物忘れ防止や学習能力アップ。
腸・骨にもよく、新型インフルエンザにも勝てる。
との、娘からのメッセージです( ´∀` )

刻み葱で簡単小腹満たしに♬
納豆で健康を気にかけている人にもばっちり♬
このレシピの生い立ち
納豆にはレシチンが多く含まれている。物忘れ防止や学習能力アップ。
腸・骨にもよく、新型インフルエンザにも勝てる。
との、娘からのメッセージです( ´∀` )

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ダイエット小腹満たしに簡単納豆卵かけご飯

のりにてぃ
のりにてぃ @cook_40044662

刻み葱で簡単小腹満たしに♬
納豆で健康を気にかけている人にもばっちり♬
このレシピの生い立ち
納豆にはレシチンが多く含まれている。物忘れ防止や学習能力アップ。
腸・骨にもよく、新型インフルエンザにも勝てる。
との、娘からのメッセージです( ´∀` )

刻み葱で簡単小腹満たしに♬
納豆で健康を気にかけている人にもばっちり♬
このレシピの生い立ち
納豆にはレシチンが多く含まれている。物忘れ防止や学習能力アップ。
腸・骨にもよく、新型インフルエンザにも勝てる。
との、娘からのメッセージです( ´∀` )

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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • 卵 1個
  • 刻み葱 適量
  • 醤油 少々
  • 添付のたれ 全部
  • ごはん 食べたい量
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作り方

  1. 1

    納豆は、あらかじめ、よく練ります。
    卵・葱・添付のタレ・醤油少々を器に入れ、混ぜます。

    • ダイエット小腹満たしに簡単納豆卵かけご飯作り方1写真
  2. 2

    写真のように、ふわっとなります。
    そこへ、ご飯を少々入れ、混ぜます。

    • ダイエット小腹満たしに簡単納豆卵かけご飯作り方2写真
  3. 3

    出来上がり♬
    お召し上がりください。

    • ダイエット小腹満たしに簡単納豆卵かけご飯作り方3写真

コツ・ポイント

からしは小学生の娘が食べるので、入れませんが、大人の方はぜひ、からしも入れてください。
とっても、おいしいです。

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のりにてぃ
のりにてぃ @cook_40044662
2018/12/23 01:47に公開
9つ年下の旦那と高校3年生になる長女との3人暮らしです。大学受験に向けて頑張っている娘と仕事に頑張る旦那のために夕食は家族の必須アイテム。大量に作って頑張ってます。クックパッド、ネット上のレシピ参考に毎日の夕食作りに奮闘しています。こんな私ですが、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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このレシピのキーワード

卵かけご飯 ねぎ 卵 納豆 ご飯

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