CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
子供も完食！鯖缶の栄養たっぷりトマト煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
子供も完食！鯖缶の栄養たっぷりトマト煮-レシピのメイン写真

子供も完食！鯖缶の栄養たっぷりトマト煮

さでぃーさん
さでぃーさん @cook_40130880

鯖に、青菜ときのこも一気に取れて栄養満点！ごはんやパスタにも。
このレシピの生い立ち
2歳の子供に栄養があるものを食べさせたくて。トマト煮だと、ほうれん草やきのこも食べてくれます。

鯖に、青菜ときのこも一気に取れて栄養満点！ごはんやパスタにも。
このレシピの生い立ち
2歳の子供に栄養があるものを食べさせたくて。トマト煮だと、ほうれん草やきのこも食べてくれます。

もっと読む

子供も完食！鯖缶の栄養たっぷりトマト煮

さでぃーさん
さでぃーさん @cook_40130880

鯖に、青菜ときのこも一気に取れて栄養満点！ごはんやパスタにも。
このレシピの生い立ち
2歳の子供に栄養があるものを食べさせたくて。トマト煮だと、ほうれん草やきのこも食べてくれます。

鯖に、青菜ときのこも一気に取れて栄養満点！ごはんやパスタにも。
このレシピの生い立ち
2歳の子供に栄養があるものを食べさせたくて。トマト煮だと、ほうれん草やきのこも食べてくれます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 玉ねぎ 1/2個
  • ほうれん草 2〜3株
  • しめじ 1/4袋
  • 鯖缶 1缶
  • トマト缶 1缶
  • ウスターソース 小さじ1
  • 水 200cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切りし、ほうれん草は2~3cmに、しめじはほぐしておく。

    • 子供も完食！鯖缶の栄養たっぷりトマト煮作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをいれ、玉ねぎを炒める。飴色になってきたらほうれん草としめじも炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたら、鯖缶を汁ごと、トマト缶、水、コンソメ、ウスターソースをいれる。

    • 子供も完食！鯖缶の栄養たっぷりトマト煮作り方3写真
  4. 4

    水はトマト缶に入れて少し振ってからいれれば、中身か綺麗に出ます！

    • 子供も完食！鯖缶の栄養たっぷりトマト煮作り方4写真
  5. 5

    あとは中火で5~6分煮れば出来上り！

コツ・ポイント

味見してうすければ、ケチャップを足してもok

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

さでぃーさん
さでぃーさん @cook_40130880
2019/02/20 03:17に公開
最近は子供も親も食べれる料理がメインです。時々凝ったものも作りたい！
もっと読む

このレシピのキーワード

トマト煮 サバ 缶詰 シメジ トマト缶 ほうれん草 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うちのとん平焼き
  2. 味付け卵
  3. アメリカンチェリー乗せバニラアイス
  4. ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡
  5. 甘辛チキンカツソース
  1. ☆しらすときゃべつのペペロンチーノ☆
  2. 牛乳で坦々風うどん♡
  3. フライパンで簡単★なめらかプリン
  4. 超簡単！ホケミでプレーンクッキー☆
  5. つやつや煮崩れしない＊さつまいもの甘煮
  6. The BEST Vegan Chocolate Chip Cookies
  7. Bacon Mushroom Swiss Burger Casserole
  8. Mushroom Risotto – Rice Cooker Method
  9. Alkaline - Garbanzo Beans Stew (chick peas)
  10. Alkaline - Butternut Squash Fries
  1. 豚みそ焼き　スクランブルエッグのせ
  2. カマンベールチーズの贅沢丼☆
  3. 簡単✨さつまいものチーズ焼き
  4. ひなまつりチョコ☆溶かして簡単☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19538645
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close