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豆乳ごま坦々鍋
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豆乳ごま坦々鍋-レシピのメイン写真

豆乳ごま坦々鍋

まあこぱんだ
まあこぱんだ @cook_40063602

寒い日には体がポカポカ。市販の鍋の素が無くても大丈夫。美味しいスープでご飯も進みます。
このレシピの生い立ち
いつも市販の鍋の素を使っていましたが、自分で作ってみました。こんなに簡単にできるなら鍋の素は必要ありませんよ。

寒い日には体がポカポカ。市販の鍋の素が無くても大丈夫。美味しいスープでご飯も進みます。
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豆乳ごま坦々鍋

まあこぱんだ
まあこぱんだ @cook_40063602

寒い日には体がポカポカ。市販の鍋の素が無くても大丈夫。美味しいスープでご飯も進みます。
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いつも市販の鍋の素を使っていましたが、自分で作ってみました。こんなに簡単にできるなら鍋の素は必要ありませんよ。

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材料

4人分
  • 鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ1
  • 水または湯 4カップ
  • ※練りゴマ 大さじ1
  • ※豆板醤 小さじ1
  • ※味噌または醤油 大さじ1.5
  • 豆乳(無調整) 1カップ
  • 豚もも薄切り肉 400g
  • きゃべつ又は白菜・水菜 5枚
  • 葱 2本
  • きのこ(エリンギ・ブナシメジ・エノキ等) 1株
  • もやし 一袋
  • 豆腐(木綿) 1丁
  • 油揚げ 1/2枚
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作り方

  1. 1

    鍋に水または湯を入れ鶏ガラスープを加える。

  2. 2

    ①が煮立ったら、※の材料を加える。
    これで鍋のつゆはOK。(豆乳は最後に加えます)

  3. 3

    豚肉を一口大に切りつゆに加えあくを取ったら、煮えにくいものから加えていく。

  4. 4

    キャベツ・白菜はざく切り、葱は斜め切り、キノコはいしづきを取り小分けに、油揚げは短冊切りにする。

  5. 5

    具材に火が通り、グツグツしてきたら豆乳を加え、ひと煮立ちすれば食べごろです。

  6. 6

    鍋の具材はお好みでなんでもOKです。豚ももの他に鶏団子、合挽き肉団子等の他にカキやエビなどの海鮮も良いおだしが出ます。

  7. 7

    途中で餅を入れたり、〆にうどんやラーメンを入れてもいいですよ。

コツ・ポイント

豆乳を入れて強火で煮ると、吹きこぼれるので注意しましょう。

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まあこぱんだ
まあこぱんだ @cook_40063602
2015/02/15 07:57に公開
甘いもの大好き。楽々大好き。
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このレシピのキーワード

ねぎ 水菜 白菜 豆乳 えのき もやし キノコ エリンギ キャベツ ぶなしめじ 豚もも薄切り 湯 ねりごま 味噌 油揚げ 豆腐

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