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粉末ソースで簡単♪カレー味卯の花
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粉末ソースで簡単♪カレー味卯の花-レシピのメイン写真

粉末ソースで簡単♪カレー味卯の花

yuyayazu
yuyayazu @cook_40069021

やさしいカレー味でご飯でもパンでも美味しいおかずになりました♪
このレシピの生い立ち
卯の花のアレンジをと旦那さんからリクエスト。
余っていた焼きそばの粉末ソースと合わせてみました。

やさしいカレー味でご飯でもパンでも美味しいおかずになりました♪
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卯の花のアレンジをと旦那さんからリクエスト。
余っていた焼きそばの粉末ソースと合わせてみました。

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粉末ソースで簡単♪カレー味卯の花

yuyayazu
yuyayazu @cook_40069021

やさしいカレー味でご飯でもパンでも美味しいおかずになりました♪
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卯の花のアレンジをと旦那さんからリクエスト。
余っていた焼きそばの粉末ソースと合わせてみました。

やさしいカレー味でご飯でもパンでも美味しいおかずになりました♪
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卯の花のアレンジをと旦那さんからリクエスト。
余っていた焼きそばの粉末ソースと合わせてみました。

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材料

  1. おから 250g
  2. 人参 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ピーマン 1個
  5. オリーブオイル 少量
  6. ニンニクすりおろし(チューブ) 1cmくらい
  7. ツナ缶 1個
  8. ○水 500cc
  9. ○焼きそばの粉末ソース 2袋
  10. ○カレー粉 小さじ2杯
  11. ○塩 2つまみ
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作り方

  1. 1

    人参・ピーマンは千切り、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    温めたフライパンにオリーブオイルをひき、野菜を炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりしてきたらニンニクすりおろしとツナ缶を汁ごと入れ炒める

  4. 4

    ○の材料を加え、２～３分煮る(野菜が煮えたらOKです)

  5. 5

    おからを加え、頑張って混ぜます！

  6. 6

    馴染んできたら出来上がりです。
    調味料足したい時は水に溶いてからのほうが混ざりやすいです

コツ・ポイント

キノコ類など入れても美味しいです。冷蔵庫整理に♪

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yuyayazu
yuyayazu @cook_40069021
2017/06/17 03:58に公開
のんびり、気楽に料理してます。
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