ササミはそぎ切りに。
油揚げは細長く切り、サッとお湯をかけて絞る。
人参は短めの千切りに。
椎茸は薄くスライス。

洗ったお米に、規定通りの水を入れ、調味料と粉末の出汁を入れ、混ぜる。

味がしみやすいように、先にササミと油揚げと糸こんにゃくと椎茸を入れてから、人参、ゴボウを入れ、シーチキンを入れ、炊く。

炊き上がり。

冷凍枝豆を剥いて、水切りしておき、炊き上がったご飯に混ぜる。

完成。