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小松菜と塩昆布の黒ごまナムル
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小松菜と塩昆布の黒ごまナムル-レシピのメイン写真

小松菜と塩昆布の黒ごまナムル

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

小松菜1袋で簡単に作れる副菜♪ 塩昆布の旨味とごま油の香り、黒ごまの香ばしさが相性抜群です。あと1品欲しい時や作り置き、お弁当にもおすすめ。冷蔵庫で少し置くとさらに美味しくなります。

小松菜1袋で簡単に作れる副菜♪ 塩昆布の旨味とごま油の香り、黒ごまの香ばしさが相性抜群です。あと1品欲しい時や作り置き、お弁当にもおすすめ。冷蔵庫で少し置くとさらに美味しくなります。

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小松菜と塩昆布の黒ごまナムル

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

小松菜1袋で簡単に作れる副菜♪ 塩昆布の旨味とごま油の香り、黒ごまの香ばしさが相性抜群です。あと1品欲しい時や作り置き、お弁当にもおすすめ。冷蔵庫で少し置くとさらに美味しくなります。

小松菜1袋で簡単に作れる副菜♪ 塩昆布の旨味とごま油の香り、黒ごまの香ばしさが相性抜群です。あと1品欲しい時や作り置き、お弁当にもおすすめ。冷蔵庫で少し置くとさらに美味しくなります。

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材料

2〜3人分
  • 小松菜 1袋
  • 塩昆布 10g
  • ごま油 小さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • にんにくチューブ 2cm
  • 黒ゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は4〜5cm幅に切る。

    • 小松菜と塩昆布の黒ごまナムル作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして600Wで3分加熱する。

    • 小松菜と塩昆布の黒ごまナムル作り方2写真
  3. 3

    冷水にさっとさらし、水気をしっかり絞る。

    • 小松菜と塩昆布の黒ごまナムル作り方3写真
  4. 4

    ボウルにごま油、鶏ガラスープの素、醤油、にんにく、小松菜を入れて混ぜる。

    • 小松菜と塩昆布の黒ごまナムル作り方4写真
  5. 5

    塩昆布、黒ごまを加えて全体をよく和える。冷蔵庫で10分ほど置いて味をなじませたら完成。

    • 小松菜と塩昆布の黒ごまナムル作り方5写真

コツ・ポイント

* 小松菜の水気はしっかり絞る。
* 塩昆布は最後に加えると食感が残る。
* 冷蔵庫で少し置くと昆布の旨味が全体に回って美味しくなる。
* 黒ごまを使うことで香ばしさと見た目のアクセントがアップ。

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まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170
2026/06/07 10:27に公開
簡単に美味しいものをというテーマで投稿しています。
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このレシピのキーワード

小松菜 塩こんぶ 黒いりごま ナムル

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