海老とオクラのソテー アヒージョ風味 ﾋﾟﾗﾒｷｰﾉ @cook_40190783 海老とオクラで鉄分を摂取。白ワインのお供にも◎このレシピの生い立ち鉄分を摂取したくて作りました。 もっと読む 海老とオクラで鉄分を摂取。白ワインのお供にも◎このレシピの生い立ち鉄分を摂取したくて作りました。 もっと読む 海老とオクラのソテー アヒージョ風味 ﾋﾟﾗﾒｷｰﾉ @cook_40190783 海老とオクラで鉄分を摂取。白ワインのお供にも◎このレシピの生い立ち鉄分を摂取したくて作りました。 もっと読む 海老とオクラで鉄分を摂取。白ワインのお供にも◎このレシピの生い立ち鉄分を摂取したくて作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 海老 150g オクラ 8本 オリーブオイル 気持ち多め 鷹の爪輪切り ひとつまみ ♦︎ガーリックパウダー(にんにくも可) お好みで ♦︎塩 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オリーブオイルと鷹の爪をフライパンで温める 2 ☝︎に海老を投入し焼き色がついたら、♦︎で味付け。茹でたオクラを投入。 3 味を全体に馴染ませて、出来上がり。 コツ・ポイント オクラを入れるので、塩とガーリックパウダーは多めの方が◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19582866 コピーしました！ ﾋﾟﾗﾒｷｰﾉ @cook_40190783 2017/07/03 11:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自炊生活でピラめいた！レシピです。ワインがだいすき。 もっと読む このレシピのキーワード アヒージョ エビ オクラ にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル 関西人が作る、めっちゃカリトロたこ焼き トースターde染み染み♡焼きおにぎり 豚しゃぶ冷やしサラダそうめん まぐろのあらで万能煮付け！ぐぅ美味！！ 夏野菜と肉みその冷やしうどん Philly Cheese Steak Sloppy Joes Slow Cooker Chicken Quarters with Potatoes & Carrots Grandma Linda's Irish Soda Bread Crock-Pot Hawaiian BBQ Porkchops Mac and cheese cups そうめん ひやむぎ 簡単めんつゆ デカきゅうりと茄子の揚げ浸し ソースはごはんですよ！たこ焼きおにぎり☆ 子供も大好き♫お弁当にも♫簡単オムレツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19582866
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