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甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ
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甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ

時短戦隊5キッズ
時短戦隊5キッズ @cook_40142190

レシピID:20277884の豆腐ハンバーグを使い、夏野菜を使ったら甘酢あんかけ!ヘルシーかつ疲労回復に効果的なお酢。

このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグを作って冷凍しておけば味を変えるだけでなんパターンもメインとして活躍します!

レシピID:20277884の豆腐ハンバーグを使い、夏野菜を使ったら甘酢あんかけ!ヘルシーかつ疲労回復に効果的なお酢。

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甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ

時短戦隊5キッズ
時短戦隊5キッズ @cook_40142190

レシピID:20277884の豆腐ハンバーグを使い、夏野菜を使ったら甘酢あんかけ!ヘルシーかつ疲労回復に効果的なお酢。

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レシピID:20277884の豆腐ハンバーグを使い、夏野菜を使ったら甘酢あんかけ!ヘルシーかつ疲労回復に効果的なお酢。

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材料

3~4人分
  • 豆腐ハンバーグは レシピID:20277884
  • たまねぎ
  • パプリカ
  • ピーマン
  • 茄子
  • ★甘酢たれの作り方
  • 醤油 50ml
  • お酢 50ml
  • 砂糖 大さじ2
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • 合わせて味見をして下さい。
  • 最後に水とき片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    レシピID:20277884の豆腐ハンバーグを作ります。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    玉葱を切ります、半分に切り1センチ幅に切り、バラバラにほぐしましょう。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    パプリカはひとくちサイズに切ります。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    ピーマンもひとくちサイズに切ります。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    茄子は時短の為、へたを切りラップをして500W3分。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    火が通ったのでひとくちサイズに切ります。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    油を敷いてたまねぎ、パプリカ、ピーマンを一気に入れて強火で混ぜながらよく炒めます。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方7写真
  8. 8

    たまねぎが少し透き通ってきたら茄子をいれます。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    茄子は火が通ってきるので温める程度に炒めて焼いておいた豆腐ハンバーグを入れます。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方9写真
  10. 10

    合わせておいた甘酢のたれを入れます、中火で3~5分熱して味を入れます。火を止めて水とき片栗粉を入れて混ぜ好き硬さで完成。

    • 甘酢野菜あんかけの豆腐ハンバーグ作り方10写真

コツ・ポイント

片栗粉は火を止めてから入れてそのまま混ぜるとだまにならず綺麗に仕上がりますよ!

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時短戦隊5キッズ
時短戦隊5キッズ @cook_40142190
2017/08/06 07:05に公開
5児の母です。中学生、小学生、保育園児が居ますので、最近はレシピ投稿の暇がなくなっています(^_^;)
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このレシピのキーワード

野菜あんかけ 豆腐ハンバーグ なす 片栗粉 パプリカ ピーマン 玉ねぎ ケチャップ

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