モロヘイヤチャンプルー 33ryu @cook_40132223 モロヘイヤスープに飽きたので。このレシピの生い立ち野菜の王様です。体にいい！つまみにも最適 もっと読む モロヘイヤスープに飽きたので。このレシピの生い立ち野菜の王様です。体にいい！つまみにも最適 もっと読む モロヘイヤチャンプルー 33ryu @cook_40132223 モロヘイヤスープに飽きたので。このレシピの生い立ち野菜の王様です。体にいい！つまみにも最適 もっと読む モロヘイヤスープに飽きたので。このレシピの生い立ち野菜の王様です。体にいい！つまみにも最適 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 モロヘイヤ 一袋 味の素 3振り 醤油 お好み軽く みりん 小さじ1 ほんだし 大さじ1/2 卵 2個 水 50ml アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵、水、ほんだし、みりん、醤油を、混ぜます。 2 卵を炒めます。そのあとモロヘイヤを一口サイズにカットして炒めます。 3 醤油をお好みで入れて、炒めます。 4 卵が固まってきたら出来上がり。味の素降って終わり。 コツ・ポイント 強火です。ずっと。すぐできます。茎はお好みで捨てて下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19659884 コピーしました！ 33ryu @cook_40132223 2017/08/04 13:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットしながらお酒を飲みたい人です。カロリーの低いつまみを載せていきます。 もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる 卵 モロヘイヤ 似たレシピ その他のレシピ ホレシェ・ゴラービー 西洋梨のシチュー ホレシェ・フルー 桃のシチュー 鶏肉と大根のシュクメルリ風クリーム煮 ごま油香る 冷製おろし納豆スパ お出汁を頂くための、大好きな茶碗蒸し♫ 甘辛醤油ダレの長ねぎ豚肉巻き ニラの大量消費♪ニラと人参のチヂミ 時短簡単＊バケットdeフレンチトースト しめじと玉ねぎ入り♡豚肉のカレーマヨ炒め 中華丼★あんかけ焼きそばのあん Okonomiyaki ～ Japanese flavor Coffee Cream Tart Honey Mustard Salmon Asian Beef and Asparagus Basil Corn Pasta [簡単]チキンライス 新生姜の炊き込みご飯 砂糖不使用！お豆腐のチョコムース ゴーヤと豚肉マヨみそ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19659884
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