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糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味
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糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味-レシピのメイン写真

糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

寒さ厳しいこの時期。食パン作りもうまくいったりいかなかったり。今日は久々大豆粉100%食パンを。
このレシピの生い立ち
季節の変わり目や冬季はうまく膨らんでくれないことも少なくありません。前回はUPしていませんがドイツの堅パンの様な食パンでした(空洞覚悟で発酵時間を長めにしたのですが)。いつまでも凹んでいられないので、今回は好きな抹茶の様な緑茶パウダー入りで

寒さ厳しいこの時期。食パン作りもうまくいったりいかなかったり。今日は久々大豆粉100%食パンを。
このレシピの生い立ち
季節の変わり目や冬季はうまく膨らんでくれないことも少なくありません。前回はUPしていませんがドイツの堅パンの様な食パンでした(空洞覚悟で発酵時間を長めにしたのですが)。いつまでも凹んでいられないので、今回は好きな抹茶の様な緑茶パウダー入りで

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糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

寒さ厳しいこの時期。食パン作りもうまくいったりいかなかったり。今日は久々大豆粉100%食パンを。
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寒さ厳しいこの時期。食パン作りもうまくいったりいかなかったり。今日は久々大豆粉100%食パンを。
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材料

1斤分
  • ①大豆粉 みたけ失活 100g
  • ②小麦グルテン NICHIGA 100g
  • ③グアーガム マルゴ 4g
  • ④塩 2g
  • ⑤抹茶風味の緑茶パウダー 5g
  • ⑥低脂肪乳 100g
  • ⑦グリコBifixヨーグルト 105g
  • ⑧卵 Lサイズ 1ケ(61g)
  • ⑨EXヴァージンオリーブオイル 13g
  • ⑩浅田飴シュガーカット 9g
  • ⑪ドライイースト 赤サフ 6g
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作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑤までを入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味作り方1写真
  2. 2

    HBパンケースに⑥~⑩を入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味作り方2写真
  3. 3

    2の上に1の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑪を埋め込みます。

    • 糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味作り方3写真
  4. 4

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

    • 糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味作り方5写真
  6. 6

    焼成が完了しました。期待通りではありませんが、納得サイズです。

    • 糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味作り方6写真
  7. 7

    内部に空洞は無かったのでホッとしています。ほんのり抹茶色です。

    • 糖質制限 大豆粉100%食パン抹茶風味作り方7写真

コツ・ポイント

2の状態で、パンケースを暫く暖めてから3に移りました。こね終了時の生地は少し柔らかい状態でしたので、あまり丸めずに置き直しました。牛乳を少し減量しても良いかも。

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mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2019/02/24 08:06に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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このレシピのキーワード

食パン 抹茶 大豆粉 卵 ヨーグルト 小麦

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