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ヘルシー簡単節約♡豆腐ツナゲット♡
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ヘルシー簡単節約♡豆腐ツナゲット♡-レシピのメイン写真

ヘルシー簡単節約♡豆腐ツナゲット♡

◎ぁゅり◎
◎ぁゅり◎ @cook_40070031

ヘルシー&家計に優しい一品♡おつまみにお子様に(o^-')b !です♪卵アレルギーの方は卵無しでもOK♪お弁当にも最適♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーかつ、食べ応えのあるおつまみを♡

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材料

役10個分
  • 豆腐(絹でも木綿◎) 一丁(300g)
  • ツナ 一缶
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 小さじ2
  • ほんだし 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ5
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーに包みラップをすかけずに500Wで3分レンジでチンして水切りする。※個人の水切りの仕方でOK！

  2. 2

    材料全て混ぜ合わせ、油(分量外)にスプーンで落とし揚げにしたら完成＼(^o^)／

    • ヘルシー簡単節約♡豆腐ツナゲット♡作り方2写真
  3. 3

    お好みでケチャップやマスタード、もちろんそのままでも美味です(*^^*)

    • ヘルシー簡単節約♡豆腐ツナゲット♡作り方3写真

コツ・ポイント

混ぜて揚げ焼きにするだけ♡豆腐はしっかり水切りしてください(*^^*)

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◎ぁゅり◎
◎ぁゅり◎ @cook_40070031
2014/04/19 07:38に公開

このレシピのキーワード

ツナ 片栗粉 卵 豆腐

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