CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
トマトと豆腐のサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
トマトと豆腐のサラダ-レシピのメイン写真

トマトと豆腐のサラダ

管理栄養士ちゃん
管理栄養士ちゃん @cook_40050811

お腹いっぱい！でもヘルシーで満足できる一品です(*^^*)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものが食べたい！でも味にパンチが欲しい！と思い、味噌ドレッシングで頂きました。

お腹いっぱい！でもヘルシーで満足できる一品です(*^^*)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものが食べたい！でも味にパンチが欲しい！と思い、味噌ドレッシングで頂きました。

もっと読む

トマトと豆腐のサラダ

管理栄養士ちゃん
管理栄養士ちゃん @cook_40050811

お腹いっぱい！でもヘルシーで満足できる一品です(*^^*)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものが食べたい！でも味にパンチが欲しい！と思い、味噌ドレッシングで頂きました。

お腹いっぱい！でもヘルシーで満足できる一品です(*^^*)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものが食べたい！でも味にパンチが欲しい！と思い、味噌ドレッシングで頂きました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2,3人分
  • トマト 1個
  • 豆腐 1丁(350gくらい)
  • キャベツ 2,3枚
  • ★味噌 大さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1/2
  • ★胡麻 大さじ1
  • ★にんにく チューブで2cm
  • ★水 大さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切り、レンジで3分チン。水切りして冷ます。キャベツは食べやすい大きさにちぎってレンジで1分チン。

  2. 2

    トマトは薄い串切りにする。ボウルに★を合わせておく。

  3. 3

    1が冷めたらキャベツ→豆腐→トマトの順に器に盛り、ドレッシングをかけて完成！

コツ・ポイント

※味噌は少量の水で溶いておくと溶けやすいです
※豆腐は一番初めにチンして水切りしてください。冷めていく間にもどんどん水が出ていってくれます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

管理栄養士ちゃん
管理栄養士ちゃん @cook_40050811
2014/05/05 01:22に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト キャベツ にんにく ゴマ 味噌 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スパゲッティサラダ
  2. フルーツとカスタードの飾りパン
  3. 切り干し大根の酢の物
  4. クエン酸＋重曹で作るウチのクラフトコーラ
  5. 愛妻？弁当⑯(塩麹漬け豚こま他
  1. 朝食＆ランチに♪コーンマヨピザトースト
  2. カマンベールチーズフライ
  3. 糖質制限！大豆粉マフィン
  4. たっぷりソースの濃厚トマトクリームパスタ
  5. ランチにパパッと茹で卵のパングラタン
  6. Roasted Garlic Hummus
  7. Warm Potato Kielbasa Salad
  8. Mandys spicy potato wedges
  9. Skillet Sausage and Potatoes
  10. AMIEs CHOCO Brownies
  1. バターで焼おにぎり★
  2. イネゴチの塩焼き
  3. ピリ辛簡単♪中華鍋♬
  4. 甘えび醤油漬゜+｡韓国風
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19779160
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close