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ひじきとれんこんの豆サラダ☆
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ひじきとれんこんの豆サラダ☆-レシピのメイン写真

ひじきとれんこんの豆サラダ☆

ピカきいろ
ピカきいろ @cook_40150893

コリコリ食感がたまらない!食べたらやみつきデリ風ノンストップサラダ♫
このレシピの生い立ち
レンコンを買ってきても、キンピラかチップスにするしかなくて…美味しい食べ方を探したらサラダになりました!

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ピカきいろ
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材料

もりもり2人分
  • レンコン 太め10cm
  • ひじき(ドライパックでも、水で戻すのでも) 30g(お好みで)
  • ミックスビーンズ(今回はカネハツ「サラダにまめ!」を使用) 60g(お好みで)
  • ツナ 缶詰半分
  • ◎めんつゆ 大さじ1
  • ◎マヨネーズ 大さじ2
  • ◎砂糖 小さじ1/2
  • ◎ガーリックパウダー 小さじ1/2
  • ☆レタス 適量
  • ☆ベビーリーフ 彩りにお好みで
  • ☆タマネギ 中1/4個
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作り方

  1. 1

    レンコンを食べやすいサイズの薄切りにして、水にさらし、沸騰したお湯に入れて3分茹でる。

    • ひじきとれんこんの豆サラダ☆作り方1写真
  2. 2

    ボールに◎の調味料を全て入れて混ぜる。

  3. 3

    調味料を混ぜたボールに、茹でたレンコン、ひじき、ツナ、ミックスビーンズを加えてさらに混ぜる。

  4. 4

    ☆の野菜を食べやすいサイズにカットして、合わせる(玉ねぎはスライスして塩水にさらしてからのほうが辛くないです)。

  5. 5

    野菜をお皿に盛ったら、調味料を和えたレンコン等を野菜の上にのせる。

    • ひじきとれんこんの豆サラダ☆作り方5写真
  6. 6

    野菜類がなかったので、ネギをチラシておつまみ風にも♫

    • ひじきとれんこんの豆サラダ☆作り方6写真
  7. 7

    2014/12/19豆サラダのレシピ検索で1位になりました!
    皆様のおかげです!ありがとうございました!!(人´∀`)

    • ひじきとれんこんの豆サラダ☆作り方7写真

コツ・ポイント

ガーリックパウダー(すりおろしでも)をきかせると大人の味付けで美味しいです!
☆の野菜類はなんでもオッケー!タレが多めなので、たくさんの野菜とまぜまぜして食べると美味しいよー!

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ピカきいろ
ピカきいろ @cook_40150893
2014/06/09 02:57に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ひじき レタス れんこん 玉ねぎ まめ ハツ ミックスビーンズ

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