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鶏肉とワケギとナスで炒め物・和風味
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鶏肉とワケギとナスで炒め物・和風味-レシピのメイン写真

鶏肉とワケギとナスで炒め物・和風味

KENIKONG
KENIKONG @kenikong

ご飯にのせても美味しい簡単ガッツリおかずです。わけぎは最後に加えてください。冷蔵庫にある野菜キノコ、何でもOKです。
このレシピの生い立ち
友達からわけぎをたくさんいただきました。サラダにも炒め物にも味噌汁の具にもお好み焼きにも、何の料理に使っても美味しかったです。
肉丼も野菜キノコたっぷりなら栄養たっぷりなので、いつも我が家は具沢山です。

ご飯にのせても美味しい簡単ガッツリおかずです。わけぎは最後に加えてください。冷蔵庫にある野菜キノコ、何でもOKです。
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友達からわけぎをたくさんいただきました。サラダにも炒め物にも味噌汁の具にもお好み焼きにも、何の料理に使っても美味しかったです。
肉丼も野菜キノコたっぷりなら栄養たっぷりなので、いつも我が家は具沢山です。

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鶏肉とワケギとナスで炒め物・和風味

KENIKONG
KENIKONG @kenikong

ご飯にのせても美味しい簡単ガッツリおかずです。わけぎは最後に加えてください。冷蔵庫にある野菜キノコ、何でもOKです。
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肉丼も野菜キノコたっぷりなら栄養たっぷりなので、いつも我が家は具沢山です。

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材料

4人分くらい
  • 鶏肉(今回は鶏モモ) 250gくらい
  • ナス 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • わけぎ 3束くらい
  • ジャガイモ 2個
  • エリンギ  1株くらい
  • 和風顆粒だし 小さじ2くらい
  • みりん 大さじ3くらい
  • 醤油 大さじ2くらい
  • にんにく お好みでチューブで数㎝
  • 生姜 お好みでチューブで数㎝
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作り方

  1. 1

    鶏肉・野菜・キノコを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    油(今回サラダ油&ごま油使用)をひいて熱したふらいぱんで、玉ねぎ・鶏肉・ナス・エリンギ・ジャガイモを炒める。

  3. 3

    フタをして弱火でじっくり火を通すと、炒めたら野菜から水分がたくさん出てきます。そしたら和風顆粒だしを加えます。

  4. 4

    みりん・醤油・ニンニク・生姜で味付け。水分がなくなるまで煮詰めて味をしみこませます。途中わけぎを加える。

コツ・ポイント

調味料はお好みで調節してください。
水分があまり出ないようなら水を足してから煮詰めてもOKです。

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KENIKONG
KENIKONG @kenikong
2015/06/15 01:59に公開
女の子2人のママです。友達に作り方を教えてほしいとよく言われるので、はじめました。手抜き料理ばかりで、分量は適当です。薄味なので、濃い味付けがお好きな方は調味料の分量を増やしてください。毎日、野菜とキノコたくさんのご飯作ってます。お試しください。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 鶏肉 わけぎ エリンギ じゃがいも 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ しょうが

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