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【無塩おつまみ】豆腐を酢しょうがで
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【無塩おつまみ】豆腐を酢しょうがで-レシピのメイン写真

【無塩おつまみ】豆腐を酢しょうがで

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

冷や奴を醤油なしで、しっかりおつまみとしていけるスパイシーな味。
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醤油や塩を使わないおつまみを探して!

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ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

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材料

  • 豆腐 1パック
  • 酢しょうが 適量
  • かつお節 適量
  • 黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    作りおいている酢しょうがは、しょうが千切りで作っています。

    • 【無塩おつまみ】豆腐を酢しょうがで作り方1写真
  2. 2

    豆腐に材料を好きなだけかけるだけ。

    • 【無塩おつまみ】豆腐を酢しょうがで作り方2写真

コツ・ポイント

コツなし。
かつお節はほとんど塩分がないため、無塩とタイトルをさせていただきました!

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ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371
2016/05/11 10:28に公開
ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ!塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。
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このレシピのキーワード

かつお節 豆腐 しょうが

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