大麦粉入りサクサクじゃがいものガレット

東京農大食香粧化学科 @cook_40148852
機能性大麦粉で食物繊維、じゃがいもでビタミンC、チーズでカルシウムを摂取することができます。
このレシピの生い立ち
食品香粧学科で実施した「機能性大麦レシピコンテスト」の応募作品です。
大麦粉入りサクサクじゃがいものガレット
機能性大麦粉で食物繊維、じゃがいもでビタミンC、チーズでカルシウムを摂取することができます。
このレシピの生い立ち
食品香粧学科で実施した「機能性大麦レシピコンテスト」の応募作品です。
作り方
- 1
じゃがいもは、洗って皮をむき、3㎜ぐらいにスライスして、千切りにする。
- 2
水にさらさず、3種類それぞれをボウルに入れ、ナツメグ、塩を加え軽く混ぜ、最後に大麦粉を加え、混ぜ合わせる。
- 3
フライパンを温め、多めのオリーブ油をひき、セルクルをおいて2のじゃがいもを1種類ずつのせ、ギュッと押し付けながら焼く。
- 4
セルクルをぬき、裏面もカリカリになるまで中火で焼く。
- 5
ソースを作る。耐熱性のボウルに、大麦粉、牛乳を入れ、30秒ほどレンジにかける。
- 6
ぐるぐると混ぜ、粉チーズも加えて混ぜ合わせる。出来上がったガレットを盛り付け、ソースと付け合せの野菜を添える。
コツ・ポイント
千切りしたじゃがいもと機能性大麦粉を合わせることで、バラバラにならずまとまり、ひっくり返しても形が崩れにくくなりました。また、チーズのソースにも機能性大麦を加えレンジにかけることによって、とろみが出ます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20026904


