【減塩】えのきと大葉でなめ茸 ズボラが腎臓病 @cook_40100371 いつものなめ茸を大葉でさっぱりと。このレシピの生い立ちなめ茸にさっぱり大葉風味を追加したくて。また、材料は少なめで。 もっと読む いつものなめ茸を大葉でさっぱりと。このレシピの生い立ちなめ茸にさっぱり大葉風味を追加したくて。また、材料は少なめで。 もっと読む 【減塩】えのきと大葉でなめ茸 ズボラが腎臓病 @cook_40100371 いつものなめ茸を大葉でさっぱりと。このレシピの生い立ちなめ茸にさっぱり大葉風味を追加したくて。また、材料は少なめで。 もっと読む いつものなめ茸を大葉でさっぱりと。このレシピの生い立ちなめ茸にさっぱり大葉風味を追加したくて。また、材料は少なめで。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 えのき 半分 大葉 １、２枚 減塩めんつゆ 20cc 水 60cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのきはほぐして、大葉は細切り 2 めんつゆと水を鍋に入れて煮立たせる 3 そこにえのきを入れて、弱火〜中火でえのきが柔らかくなるまで煮る。水が少なめに感じてもえのきから水分がある程度出ます。 4 最後に火を止めて、大葉を入れて軽く混ぜて完成 5 使っためんつゆ。水の量はめんつゆによってあわせてみてください。これは6倍濃縮を3倍で使ってます。 コツ・ポイント 塩分は全量で1.2gくらいと思われます。ごはんのお供でもパスタでも！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20074184 コピーしました！ ズボラが腎臓病 @cook_40100371 2016/06/27 15:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ！塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。 もっと読む このレシピのキーワード 大葉 えのき 似たレシピ その他のレシピ 【簡単そうめん】納豆と薬味のぶっかけ おつまみに！山芋とオクラのうまうまユッケ 【作り置き活用】かぼちゃ煮ツナマヨサラダ 【学校給食】豚キムチ炒め 【節約！】豚こまと豆苗のニンニク醬油炒め 鮪・鯖・鰹・鮭！アラde激ウマ♡竜田揚げ 鶏胸肉にハマる♡ピザ風テリ焼きチーズ 簡単節約お弁当揚げない鶏胸肉の柔らか酢鶏 ジューシー！ヘルシー！なす餃子 「カルピス」のもみもみシャーベット Raspberry and Lemon Mini Muffins Soy Milk MATCHA Pudding Fried Zucchini Chicken & Avocado Quesadilla Blueberry Swirl Cheesecake オレンジジュースでレーズンと人参のサラダ サクサククッキー 超カンタン人参ツナサラダ 保存できるサツマイモもとレーズンのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20074184
アプリでひらく
