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ヘルシー&満腹♡豚平焼き
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ヘルシー&満腹♡豚平焼き-レシピのメイン写真

ヘルシー&満腹♡豚平焼き

POooH
POooH @cook_40108787

5分で出来る♡簡単でボリューミーなメニューです(❁´◡`❁)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた大量のキャベツを使って、簡単でお腹いっぱいになるメニューを...と考えた時に思いつきました( ′ᴗ‵ *)

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冷蔵庫に残っていた大量のキャベツを使って、簡単でお腹いっぱいになるメニューを...と考えた時に思いつきました( ′ᴗ‵ *)

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ヘルシー&満腹♡豚平焼き

POooH
POooH @cook_40108787

5分で出来る♡簡単でボリューミーなメニューです(❁´◡`❁)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた大量のキャベツを使って、簡単でお腹いっぱいになるメニューを...と考えた時に思いつきました( ′ᴗ‵ *)

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材料

2人分
  • キャベツ 1/4個
  • 豚肉 適量
  • 卵 2個
  • お好み焼きソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 青のり お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにし、豚肉は一口大に切っておきます。

  2. 2

    皿にキャベツ、豚肉を乗せてラップをし、レンジで2〜3分加熱します。キャベツがしんなりして、豚肉に火が通ればOK。

  3. 3

    油を敷いたフライパンに溶き卵を入れ、大きく広げます。

  4. 4

    2のキャベツと豚肉を中央に乗せて包みます。

  5. 5

    お好みでソース、マヨネーズ、青のりなどを乗せたら完成です!

    • ヘルシー&満腹♡豚平焼き作り方5写真

コツ・ポイント

レンジでキャベツと豚肉をチンすることで、更に簡単です♫

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POooH
POooH @cook_40108787
2014/09/05 12:52に公開

このレシピのキーワード

とんぺい焼き 豚肉 キャベツ 卵

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