低糖質！つぶあん パルコ♪ @cook_40248297 全体量で糖質は小豆の49.08gのみです。1人分だいたい1/10で糖質4.9gです。このレシピの生い立ち簡単に美味しくローカーボ♪ もっと読む 全体量で糖質は小豆の49.08gのみです。1人分だいたい1/10で糖質4.9gです。このレシピの生い立ち簡単に美味しくローカーボ♪ もっと読む 低糖質！つぶあん パルコ♪ @cook_40248297 全体量で糖質は小豆の49.08gのみです。1人分だいたい1/10で糖質4.9gです。このレシピの生い立ち簡単に美味しくローカーボ♪ もっと読む 全体量で糖質は小豆の49.08gのみです。1人分だいたい1/10で糖質4.9gです。このレシピの生い立ち簡単に美味しくローカーボ♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小豆 3/4カップ 糖質49.08 みず 600cc 調味料 ラカントS 3/4カップ 水 50cc 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小豆は綺麗に洗いザルに上げ水気を切る。（ここで一度ゆでこぼしても良い）圧力鍋に小豆と600ccの水を入れ20分加圧。 2 みつを作る。調味料を全て鍋に入れて火にかけ、ラカントが溶けたら火を止める。 3 加圧が終わり圧が下がったら蓋を開け先ほどのみつを入れ弱火にかける。途中あんが飛び出す事があるので絶えず混ぜてください。 4 お好みに煮詰まれば出来上がりです。 5 LAWSONのブランパン+生クリームでホイップあんぱん♪ コツ・ポイント 私はアサヒ軽金属の活力なべを使っています。加圧時間はお持ちの圧力鍋で調節してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20256036 コピーしました！ パルコ♪ @cook_40248297 2016/01/25 06:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 低糖質がマイブームです(^^) もっと読む このレシピのキーワード あずき 似たレシピ その他のレシピ 韓国風混ぜご飯 ༺爆速！節約限界マーボーなす🍆ちくわ消費 トマトを丸ごと白だしの簡単冷製スープ😋 あっさり食べれるしょうが焼き！ 簡単メイン！もやし豆腐と豚こまの和風炒め 簡単☆ほうれん草チーズオープンオムレツ 名古屋名物☆濃厚まろやか味噌おでん ガレットブルトンヌ ショコラver.も レンジ☆ふわふわオムレツ あるもので簡単！韓国プデチゲ French Toast Casserole Cheesy potato casserole Eggplant casserole Beer battered fish 5 Minute Fire Roasted Salsa ナスとピーマンの昆布味噌煮 コンビニロールケーキでお手軽バレンタイン 離乳食 おから&かぼちゃ&りんごのサラダ 節分に♪アボカド＆サーモン巻き寿司 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20256036
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