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手づかみ応援■菜の花とコーンのおにぎり■
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手づかみ応援■菜の花とコーンのおにぎり■-レシピのメイン写真

手づかみ応援■菜の花とコーンのおにぎり■

LUCI
LUCI @cook_40063280

手づかみで色んなものを食べて欲しいですよね♪春を感じるおにぎりです。じゃこ入りで栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
菜の花だけだと苦味が強くなるので、コーンを混ぜて甘さをプラスしてみました。
何でも食べて欲しくて。

離乳食メニューもマンネリするので、何かのヒントになればと思って公開しました。

手づかみで色んなものを食べて欲しいですよね♪春を感じるおにぎりです。じゃこ入りで栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
菜の花だけだと苦味が強くなるので、コーンを混ぜて甘さをプラスしてみました。
何でも食べて欲しくて。

離乳食メニューもマンネリするので、何かのヒントになればと思って公開しました。

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LUCI
LUCI @cook_40063280

手づかみで色んなものを食べて欲しいですよね♪春を感じるおにぎりです。じゃこ入りで栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
菜の花だけだと苦味が強くなるので、コーンを混ぜて甘さをプラスしてみました。
何でも食べて欲しくて。

離乳食メニューもマンネリするので、何かのヒントになればと思って公開しました。

手づかみで色んなものを食べて欲しいですよね♪春を感じるおにぎりです。じゃこ入りで栄養も満点です。
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菜の花だけだと苦味が強くなるので、コーンを混ぜて甘さをプラスしてみました。
何でも食べて欲しくて。

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材料

  • 軟飯 130g
  • コーンクリーム缶 大さじ1
  • 菜の花 3センチ
  • しらす 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ■下準備■
    菜の花は食べやすい硬さに茹で、しらすは熱湯をかけて塩抜きしておく。

  2. 2

    菜の花・しらすを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    コーンクリーム缶と2を温かいごはんに入れよく混ぜて食べやすい大きさににぎって出来上がり。

コツ・ポイント

混ぜるだけなのでコツも何もありません。
菜の花を入れすぎると苦味が強くなるので控えめにしています。

お好みで具の量・種類は変えてください。

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LUCI
LUCI @cook_40063280
2014/03/06 06:27に公開
思いつきレシピばかりです*´艸`)クスクスダイエッターなのでお菓子類はなるべくヘルシーに!家にあるもので作っています。れぽを送って下さった方のレシピを拝見して少しづつですが、れぽ送ってます。みなさんのつくれぽを参考に美味しい料理を探しています!
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このレシピのキーワード

おにぎり しらす 菜の花 クリームコーン

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