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給食の想い出☆鶏ささみのレモン煮
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給食の想い出☆鶏ささみのレモン煮-レシピのメイン写真

給食の想い出☆鶏ささみのレモン煮

ばななのおうさま
ばななのおうさま @cook_40081140

給食で大好きだった味を再現してみました。
このレシピの生い立ち
家族に給食で出たレモン煮が食べたいと言われました。
タレをつけてしばらく放置すると、あの懐かしいべちょっとした(!?)衣の味になります♪

給食で大好きだった味を再現してみました。
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家族に給食で出たレモン煮が食べたいと言われました。
タレをつけてしばらく放置すると、あの懐かしいべちょっとした(!?)衣の味になります♪

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給食の想い出☆鶏ささみのレモン煮

ばななのおうさま
ばななのおうさま @cook_40081140

給食で大好きだった味を再現してみました。
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家族に給食で出たレモン煮が食べたいと言われました。
タレをつけてしばらく放置すると、あの懐かしいべちょっとした(!?)衣の味になります♪

給食で大好きだった味を再現してみました。
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家族に給食で出たレモン煮が食べたいと言われました。
タレをつけてしばらく放置すると、あの懐かしいべちょっとした(!?)衣の味になります♪

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材料

2人分
  1. ささみ 6枚
  2. ★酒 大さじ2くらい
  3. ★塩こしょう 少々
  4. 片栗粉 衣につける分量
  5. ●しょうゆ 大さじ2
  6. ●砂糖 大さじ2
  7. ●酢 大さじ1
  8. レモン汁(ポッカレモン) 大さじ2
  9. サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    ささみは筋をとって、★で下味をつけて1時間以上おく

  2. 2

    鍋に●を入れ、砂糖が溶けるまで煮詰める。最後にレモン汁を入れる(香りが残るように最後に)。

  3. 3

    フライパンに油をしく。1㎝くらいの深さになるように調節する。

  4. 4

    ささみに片栗粉をまぶし、油に入れる。
    片面がキツネ色になったらひっくり返す。

  5. 5

    両面がキツネ色になったら油からあげ、手順2のタレにくぐらせて完成。

コツ・ポイント

下味をつけて時間をおくと、お肉がとっても柔らかくなります。
酸味が苦手な方は、酢を省略し、レモン汁を最初から煮ても良いと思います。
こしょうは粗挽きを多めにふるといいでしょう。
油は少なく、節約です(^o^)/

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ばななのおうさま
ばななのおうさま @cook_40081140
2014/03/06 11:11に公開
初心者です。よろしくお願いします。
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