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超簡単！ご飯がすすむ鯖缶炒め
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超簡単！ご飯がすすむ鯖缶炒め-レシピのメイン写真

超簡単！ご飯がすすむ鯖缶炒め

あい氏
あい氏 @cook_40156931

鯖缶があるだけで、立派なオカズに！
野菜はほうれん草、小松菜など葉物ならなんでも合います。人参は入れなくても○
このレシピの生い立ち
友人に教えてもらいました（笑）

鯖缶があるだけで、立派なオカズに！
野菜はほうれん草、小松菜など葉物ならなんでも合います。人参は入れなくても○
このレシピの生い立ち
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あい氏
あい氏 @cook_40156931

鯖缶があるだけで、立派なオカズに！
野菜はほうれん草、小松菜など葉物ならなんでも合います。人参は入れなくても○
このレシピの生い立ち
友人に教えてもらいました（笑）

鯖缶があるだけで、立派なオカズに！
野菜はほうれん草、小松菜など葉物ならなんでも合います。人参は入れなくても○
このレシピの生い立ち
友人に教えてもらいました（笑）

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材料

2.5人分
  • 鯖缶( 味付け ) 1缶
  • ほうれん草 1束
  • 人参 小1本
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を三センチぐらいにザク切り。人参は細く切る。

  2. 2

    油を少量ひいたフライパンで、軽く炒めてしんなりし始めたら鯖缶を全部投入。

  3. 3

    野菜から水気が出て、炒め煮な感じになります。鯖はお好みでほぐしたり、塊で残したり。

    • 超簡単！ご飯がすすむ鯖缶炒め作り方3写真
  4. 4

    いい感じに馴染んだら、出来上がり☆

    • 超簡単！ご飯がすすむ鯖缶炒め作り方4写真

コツ・ポイント

野菜はすごくしんなりしてカサが減るので、多いかな？ぐらい入れても大丈夫です(o^^o)

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あい氏
あい氏 @cook_40156931
2014/11/01 06:39に公開
気まぐれすぎるおおざっぱレシピ♡
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このレシピのキーワード

炒めもの ご飯 サバ 缶詰 にんじん ほうれん草

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