味噌玉より簡単♡弁当に味噌汁持参できる♪
道産子のここねこ @cook_40072214
お弁当に味噌汁が付くとホッとする♪
ダイエットにもお勧め!!
簡単・手軽に味噌汁が持参できる!!
手間暇不要です♪
このレシピの生い立ち
職場のランチタイムに…
インスタントカップの味噌汁は高い…
袋の味噌汁はゴミが出るのが嫌だ…
マグカップはお茶で使いたい…。
でも味噌汁が飲みたい…
ダイエットにも温かい飲み物は良い♪
なら持参しよう!!と考えました。
味噌玉より簡単♡弁当に味噌汁持参できる♪
お弁当に味噌汁が付くとホッとする♪
ダイエットにもお勧め!!
簡単・手軽に味噌汁が持参できる!!
手間暇不要です♪
このレシピの生い立ち
職場のランチタイムに…
インスタントカップの味噌汁は高い…
袋の味噌汁はゴミが出るのが嫌だ…
マグカップはお茶で使いたい…。
でも味噌汁が飲みたい…
ダイエットにも温かい飲み物は良い♪
なら持参しよう!!と考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
蓋付きマグにダシ入味噌を入れる
基本、味噌は1杯に味噌大匙1です
(我が家は赤味噌で濃い味噌汁好きで大匙1より多目です) -
- 2
ダシ入り味噌をマグの内側に塗り付ける(味噌を溶かし易くする為)
好きな具材(ワカメ等)を入れ、蓋をする。 -
- 3
食事の時にポットのお湯を注いで、味噌を溶かす。
写真は切り干し大根プラス♪
歯ごたえが良くて満腹感もUP♡ -
- 4
粉ゼラチンプラスで美容に♪
生姜(粉末)で冷え性に♪
乾物増量でダイエットの味方♪
食べる順番ダイエットもコレで簡単♪ - 5
出汁入り味噌が無い時は粉末出汁の元をひとつまみor柔らかい花鰹節orとろろ昆布を入れると美味しいです。
- 6
コツ・ポイント
毎日の事なのでダシ入り味噌の容器に専用にプラスチックのスプーンを常備すると楽です!
味噌汁って一人前味噌大匙1!!
それだけ押さえればコツは無いです。
蓋付きマグは百均にあるタイプでOK♪
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