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そばめし風こんにゃくオートミール丼
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そばめし風こんにゃくオートミール丼-レシピのメイン写真

そばめし風こんにゃくオートミール丼

ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883

ソース味が食べなくなったので、オートミールを米、こんにゃくを焼きそばの麺のイメージでそばめし風にしてみました!
このレシピの生い立ち
肉なしですが、ダシダは牛肉ダシなのでいい仕事してくれます♡
こんにゃくのツルツル感、オートミールのつぶつぶ食感、キャベツのシャキシャキもいい感じ♪
ソースが恋しくなったら作ってます♡

ソース味が食べなくなったので、オートミールを米、こんにゃくを焼きそばの麺のイメージでそばめし風にしてみました!
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肉なしですが、ダシダは牛肉ダシなのでいい仕事してくれます♡
こんにゃくのツルツル感、オートミールのつぶつぶ食感、キャベツのシャキシャキもいい感じ♪
ソースが恋しくなったら作ってます♡

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そばめし風こんにゃくオートミール丼

ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883

ソース味が食べなくなったので、オートミールを米、こんにゃくを焼きそばの麺のイメージでそばめし風にしてみました!
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肉なしですが、ダシダは牛肉ダシなのでいい仕事してくれます♡
こんにゃくのツルツル感、オートミールのつぶつぶ食感、キャベツのシャキシャキもいい感じ♪
ソースが恋しくなったら作ってます♡

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こんにゃくのツルツル感、オートミールのつぶつぶ食感、キャベツのシャキシャキもいい感じ♪
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材料

  • キャベツ 1枚くらい
  • オートミール 30g
  • 糸こんにゃく 1/3袋
  • ダシダ 小さじ1
  • ウスターソース 適量
  • お好みソース 適量
  • からし お好みで(なくてもok)
  • 水 150ml
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを軽く茹でる

  2. 2

    オートミール、キャベツ、水、ダシダ、糸こんにゃくを丼などに入れる

  3. 3

    レンジ600wで4分ほどふきこぼれないように注意しながら温める

  4. 4

    ソースをかけて混ぜて完成!

コツ・ポイント

水の量やレンジの時間は調整してください。
オートミールはクエーカーオートミール使用してます。

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ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883
2018/02/07 13:42に公開

このレシピのキーワード

丼 そばめし キャベツ オートミール 糸こんにゃく

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