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簡単☆お弁当ランチ魚料理ねぎとろ豆腐揚げ
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簡単☆お弁当ランチ魚料理ねぎとろ豆腐揚げ-レシピのメイン写真

簡単☆お弁当ランチ魚料理ねぎとろ豆腐揚げ

たっぷりん子
たっぷりん子 @cook_40052686

魚屋が教えるおすすめレシピ。ねぎとろが余った時に。翌日に作れるおかず！お弁当やおつまみにも◎鍋やスープに入れても美味！
このレシピの生い立ち
ねぎとろを冷凍していて少し時間が経ってしまったものがありアレンジしました！一口サイズだと食べやすく分けやすいです。ぜひ一度お試しください。

魚屋が教えるおすすめレシピ。ねぎとろが余った時に。翌日に作れるおかず！お弁当やおつまみにも◎鍋やスープに入れても美味！
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ねぎとろを冷凍していて少し時間が経ってしまったものがありアレンジしました！一口サイズだと食べやすく分けやすいです。ぜひ一度お試しください。

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簡単☆お弁当ランチ魚料理ねぎとろ豆腐揚げ

たっぷりん子
たっぷりん子 @cook_40052686

魚屋が教えるおすすめレシピ。ねぎとろが余った時に。翌日に作れるおかず！お弁当やおつまみにも◎鍋やスープに入れても美味！
このレシピの生い立ち
ねぎとろを冷凍していて少し時間が経ってしまったものがありアレンジしました！一口サイズだと食べやすく分けやすいです。ぜひ一度お試しください。

魚屋が教えるおすすめレシピ。ねぎとろが余った時に。翌日に作れるおかず！お弁当やおつまみにも◎鍋やスープに入れても美味！
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材料

  • ねぎとろまぐろ 100〜150g
  • 豆腐 3個パックのうち一つ 半丁(75g)
  • しょうがみじん切り 小さじ1
  • 長ねぎみじん切り 大さじ1
  • 大葉みじん切り 5〜6枚
  • 玉子 1個
  • 塩コショウ 各少々
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作り方

  1. 1

    材料をボウルに全て入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油を2cm入れて中火で温める。一口サイズにした1を揚げ焼きする。約2〜3分。

    • 簡単☆お弁当ランチ魚料理ねぎとろ豆腐揚げ作り方2写真
  3. 3

    油を切って盛り付ける。

コツ・ポイント

スーパーでねぎとろが半額なら購入して加熱用として翌日に使えばお得。ひき肉よりもヘルシーです。食べて物足りない時はしょうゆを少し付けて食べても美味です。

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たっぷりん子
たっぷりん子 @cook_40052686
2020/04/12 04:42に公開
2012年クックパッド開始。レシピエール2期生、クックパッドアンバサダー2020。2020年をもちまして活動終了。8年間ありがとうございました！その後が気になって頂いた方はこちら。たっぷりん子インスタグラムhttps://www.instagram.com/tappurinko
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このレシピのキーワード

大葉 まぐろ 卵 ネギトロ 豆腐 しょうが 長ネギ

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