高麗菜雞肉炒飯(低卡高纖) Nico Sun @cook_6827848 盛產高麗菜與隔夜飯化身清脆爽口的低卡炒飯，料好料滿.米飯粒粒分明.步驟簡單.方便營養又美味~10分鐘快速上桌 繼續閱讀 盛產高麗菜與隔夜飯化身清脆爽口的低卡炒飯，料好料滿.米飯粒粒分明.步驟簡單.方便營養又美味~10分鐘快速上桌 繼續閱讀 高麗菜雞肉炒飯(低卡高纖) Nico Sun @cook_6827848 盛產高麗菜與隔夜飯化身清脆爽口的低卡炒飯，料好料滿.米飯粒粒分明.步驟簡單.方便營養又美味~10分鐘快速上桌 繼續閱讀 盛產高麗菜與隔夜飯化身清脆爽口的低卡炒飯，料好料滿.米飯粒粒分明.步驟簡單.方便營養又美味~10分鐘快速上桌 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 15 分鐘 預備食材 預備食材 高麗菜 200g 胡蘿蔔絲 50g 雞蛋 1顆 白飯 200g 雞里肌 150g 醬油 10cc 醃肉 醬油 20cc 蒜頭 2.3瓣 米酒 1小匙 太白粉 1小匙 醃肉 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 15 分鐘 1 食材準備: 里肌抓醃.高麗菜胡蘿蔔切絲.蔥段備用 2 熱鍋少許油下雞蛋拌炒 3 依序放入抓醃過後的雞肉 4 放入高麗菜絲與胡蘿蔔絲拌炒至軟化 (可依喜好調整口感) 5 最後加進米飯少許醬油或鹽巴拌炒均勻 6 完成~雞肉軟嫩.高麗菜清甜爽口 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 2060235 已複製 Nico Sun @cook_6827848 發布於 2017年02月19日 02:12 已追蹤 回追 追蹤 哈囉我是老孫妮可 愛吃愛烹飪愛玩愛漂亮歡迎大家也來我的部落格參觀.分享簡單易學的菜色.希望大家會喜歡 繼續閱讀 留言 Yiwenc774 @cook_112476030 2025年03月18日 07:29 好簡單 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 高麗菜 雞肉 炒飯 相似食譜 更多推薦食譜 蒜頭辣炒雞肉 🍛牛奶咖哩茄子雞 涼拌梅子苦瓜 涼拌小黃瓜 冷藏庫免揉餐包-巧克力口味 糖醋排骨鳳梨盅 古早味白菜魚皮羹 清蒸青石斑魚 日式洋蔥豬肉丼飯 炒飯煎餅 檸檬松露巧克力 鮪魚玉米麵包 豆酥鱸魚 清蒸青石斑魚 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/2060235
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