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糖質制限●低糖質イタリアンプリン
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糖質制限●低糖質イタリアンプリン-レシピのメイン写真

糖質制限●低糖質イタリアンプリン

無農薬野菜もうり農園
無農薬野菜もうり農園 @cook_40060113

糖質量、合計6.6g
600mlの耐熱ガラスでつくりました。
4分の1にして1個1.7g以下の糖質量。
カラメルはなし。
このレシピの生い立ち
糖質制限を始めたのですが、スィーツやめられないので。

糖質量、合計6.6g
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4分の1にして1個1.7g以下の糖質量。
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糖質制限●低糖質イタリアンプリン

無農薬野菜もうり農園
無農薬野菜もうり農園 @cook_40060113

糖質量、合計6.6g
600mlの耐熱ガラスでつくりました。
4分の1にして1個1.7g以下の糖質量。
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材料

作りやすい分量
  • クリームチーズ 60g/糖質1.2g
  • ラカントS 大さじ1.5
  • たまご 2個/糖質0.6g
  • 牛乳 100ml/糖質4.8g
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作り方

  1. 1

    オーブンは150℃に予熱。

  2. 2

    クリームチーズは常温で、柔らかくしておく。

  3. 3

    クリチに、ラカントを入れて泡立て器で良くまぜる。
    *ここから、フープロやブレンダーで混ぜても可。

  4. 4

    たまごを1つ入れて混ぜ、よく混ざったら、もう1個いれて。泡立て器などで、よく混ぜる。

  5. 5

    牛乳を少しづつ入れて、さらに混ぜる。

  6. 6

    耐熱容器にいれ、オーブンの天板に1センチほどお湯をいれて、150℃で40〜45分焼く。

    • 糖質制限●低糖質イタリアンプリン作り方6写真
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無農薬野菜もうり農園
無農薬野菜もうり農園 @cook_40060113
2020/04/29 14:48に公開
はじめまして。オクサマ@もうり農園です。2011年6月主人が脱サラ就農し農家さんはじめました。主人の作ったお野菜で美味しい料理頑張ります!野菜は全て無農薬。宅配もしています。http://www.mouri-nouen.com/
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このレシピのキーワード

クリームチーズ 牛乳 卵

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