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油揚げとにんじんのシリシリ
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油揚げとにんじんのシリシリ-レシピのメイン写真

油揚げとにんじんのシリシリ

chiekopon1
chiekopon1 @cook_40188286

にんじんは油で炒めたら甘くて美味しいし栄養価もアップします。沢山食べましょう
このレシピの生い立ち
沢山のにんじんを買ってあり色々試して美味しく頂いてます。火を通すとより甘くて美味しくなるにんじんを沢山食べましょう

にんじんは油で炒めたら甘くて美味しいし栄養価もアップします。沢山食べましょう
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沢山のにんじんを買ってあり色々試して美味しく頂いてます。火を通すとより甘くて美味しくなるにんじんを沢山食べましょう

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油揚げとにんじんのシリシリ

chiekopon1
chiekopon1 @cook_40188286

にんじんは油で炒めたら甘くて美味しいし栄養価もアップします。沢山食べましょう
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にんじんは油で炒めたら甘くて美味しいし栄養価もアップします。沢山食べましょう
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材料

4人分
  • にんじん 2本
  • 油揚げ 1枚
  • キノコ 1/2パック
  • ごま油 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ねりゴマ(ピーナツバター) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじんを細く切る。シリシリのカッターがあれば便利、油揚げは5ミリ短冊、キノコは薄切り、調味料を混ぜておく

    • 油揚げとにんじんのシリシリ作り方1写真
  2. 2

    フライパンににんじんを入れてからごま油を入れて混ぜ合わせ、キノコと油揚げを乗せて火を付ける

    • 油揚げとにんじんのシリシリ作り方2写真
  3. 3

    3分くらい炒めたら調味料を入れて2分ほどで出来上がり。

    • 油揚げとにんじんのシリシリ作り方3写真

コツ・ポイント

卵とツナが無くても油揚げとキノコ(今回はマッシュルーム)で作りました。にんじんの甘さを引き出すのに塩を少し振ってから炒めたら良いです

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chiekopon1
chiekopon1 @cook_40188286
2020/05/18 08:03に公開
美味しいものを食べるのは幸せ!美味しいモノを作れたらさらに幸せ!ビールがあればもっとサッポロビール最高
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このレシピのキーワード

キノコ にんじん ピーナッツバター ねりごま 油揚げ

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