小麦・卵アレルギー対応　おかゆ蒸しパン

Name: 小麦・卵アレルギー対応 おかゆ蒸しパン
Yield: 4カップ分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玄米おかゆ 130g; 米粉 100g; ベーキングパウダー 小さじ1; なたね油 大さじ1.5; メープルシロップ 大さじ2; リンゴジュース 大さじ2; 天然塩 ひとつまみ

cocorobi @cook_40136310

アレルギー対応の安心おやつを研究中！
このレシピの生い立ち
小麦を使わず、余った玄米ごはんで出来るパンを作りたかったので◎

小麦・卵アレルギー対応　おかゆ蒸しパン

cocorobi @cook_40136310

アレルギー対応の安心おやつを研究中！
このレシピの生い立ち
小麦を使わず、余った玄米ごはんで出来るパンを作りたかったので◎

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4カップ分

玄米おかゆ 130g
米粉 100g
ベーキングパウダー小さじ1
なたね油大さじ1.5
メープルシロップ大さじ2
リンゴジュース大さじ2
天然塩ひとつまみ

保存済み

レシピを保存

作り方

1

残り玄米をおかゆにする
2

ボウルに米粉とベーキングパウダー・天然塩を入れて混ぜておく
3

別のボウルに、玄米おかゆ・なたね油・メープルシロップ・リンゴジュースを加えてミキサーかブレンダーで攪拌する
4
❶と❸を混ぜて、強火の蒸し器で15〜20分蒸す

コツ・ポイント

ふわっとさせるのであれば、メープルをはちみつに。
強火で蒸し、水滴がつかないようにサラシなどを蓋にカバーするのを忘れずに！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

cocorobi @cook_40136310

2020/05/22 05:06に公開

相模原市・町田の隣の古淵駅アットホームなおうちヨガスタジオ&マクロビオティック教室cocorobi (ココロビ)です☆自然農法で野菜を育てながら地球にやさしい生活を目指して日々を大切に暮らしています。心もキレイになっていく、ココロビスィーツ・ごはんを載せていきます＊http://cocorobiyoga.com/ http://ameblo.jp/emiminmin

このレシピのキーワード

おかゆ米粉メープルシロップ

似たレシピ

その他のレシピ

小麦・卵アレルギー対応 おかゆ蒸しパン

小麦・卵アレルギー対応 おかゆ蒸しパン

材料

作り方

コツ・ポイント

つくれぽ

このレシピのキーワード

似たレシピ

小麦・卵アレルギー対応　おかゆ蒸しパン

小麦・卵アレルギー対応　おかゆ蒸しパン