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10分で完成!大豆とコーンのキーマカレー
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10分で完成!大豆とコーンのキーマカレー-レシピのメイン写真

10分で完成!大豆とコーンのキーマカレー

オタフク
オタフク @cook_40054339

合いびき肉と大豆とコーンをカレー粉とお好みソースで炒めるだけ!
子どものランチにピッタリ!
このレシピの生い立ち
オタフク社内レシピコンテストから選ばれた「お好みソース」を使用したアイデアレシピです♪

合いびき肉と大豆とコーンをカレー粉とお好みソースで炒めるだけ!
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オタフク
オタフク @cook_40054339

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子どものランチにピッタリ!
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材料

2人分
  • ごはん 400g
  • 合いびき肉 200g
  • 大豆水煮パック 1パック
  • コーン缶 1缶
  • カレー粉 大さじ1・1/2
  • オタフクお好みソース 80g
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作り方

  1. 1

    フライパンに合いびき肉を入れて炒める。

  2. 2

    肉の色が変わってきたら、大豆の水煮、コーン缶を汁ごと入れ、カレー粉、お好みソースを入れる。

  3. 3

    全体を混ぜ合わせ、汁気がなくなる程度に火を入れる。

  4. 4

    お皿にごはん、カレーを盛りつける。

コツ・ポイント

包丁いらず、手間もかからないのに、大豆の良質なたタンパク質と食物繊維がしっかりとれるレシピです。食物繊維は1食分なんと9.4g!

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オタフク
オタフク @cook_40054339
2020/07/09 04:02に公開
オタフクソースの調味料を使用したいろいろなレシピをご紹介!社員オススメのレシピを是非料理してみてください。
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このレシピのキーワード

カレー キーマ コーン缶 水煮大豆 カレー粉 ご飯 合い挽き

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