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卵は万能♡オクラサラダ♪
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卵は万能♡オクラサラダ♪-レシピのメイン写真

卵は万能♡オクラサラダ♪

4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116

意外な組み合わせが、意外とイケちゃう?(笑)いつものオクラに飽きたら是非♬
このレシピの生い立ち
我が家だとオクラは梅和えかツナマヨかなぁ^^;検索しても、じゃなかったらお浸しとか?ワカメとは相性良さそうだったから「いっそ斬新で行こう!」と(笑)ちょっと前に卵料理レシピ募集してたので彩りに黄色いいなぁ♡って^^;

意外な組み合わせが、意外とイケちゃう?(笑)いつものオクラに飽きたら是非♬
このレシピの生い立ち
我が家だとオクラは梅和えかツナマヨかなぁ^^;検索しても、じゃなかったらお浸しとか?ワカメとは相性良さそうだったから「いっそ斬新で行こう!」と(笑)ちょっと前に卵料理レシピ募集してたので彩りに黄色いいなぁ♡って^^;

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卵は万能♡オクラサラダ♪

4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116

意外な組み合わせが、意外とイケちゃう?(笑)いつものオクラに飽きたら是非♬
このレシピの生い立ち
我が家だとオクラは梅和えかツナマヨかなぁ^^;検索しても、じゃなかったらお浸しとか?ワカメとは相性良さそうだったから「いっそ斬新で行こう!」と(笑)ちょっと前に卵料理レシピ募集してたので彩りに黄色いいなぁ♡って^^;

意外な組み合わせが、意外とイケちゃう?(笑)いつものオクラに飽きたら是非♬
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我が家だとオクラは梅和えかツナマヨかなぁ^^;検索しても、じゃなかったらお浸しとか?ワカメとは相性良さそうだったから「いっそ斬新で行こう!」と(笑)ちょっと前に卵料理レシピ募集してたので彩りに黄色いいなぁ♡って^^;

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材料

たっぷりめなので半量でも^^
  • オクラ 2ネット
  • 乾燥わかめ 6グラム
  • 卵 2こ
  • ●マヨネーズ 大さじ2強(30グラム)
  • ●鶏ガラスープの素 小さじ1〜11/2
  • ●醤油 小さじ2
  • ●ごま油 香りづけ程度に少々
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作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を沸かす。その間にオクラは塩少々を振って板ずりし、沸かしたお湯で2分半〜3分茹でる。

    • 卵は万能♡オクラサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    わかめは水で戻しておきます☆
    卵2こに塩少々を入れて溶いておく。

    • 卵は万能♡オクラサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    1で使ったフライパンを水でさっと流してサラダ油を敷き、2で溶いておいた卵をしっかりめの炒り卵にする☆

    • 卵は万能♡オクラサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    ボウルに3〜4等分に切ったオクラ、水を絞ったわかめ、炒り卵、●の調味料を全て入れて混ぜれば出来上がり♪

    • 卵は万能♡オクラサラダ♪作り方4写真

コツ・ポイント

鶏ガラスープの素は小さじ1〜。味見して薄かったら小さじ11/2まで増やして下さい♡(小さじ2は塩辛かったですw)
家族6人分…が、基本の我が家。ご家族の人数に合わせて半量でも作ってみてください♡

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4人娘mama
4人娘mama @cook_40129116
2022/09/19 03:40に公開
30年くっついたり離れたりの幼馴染みと13年前に再婚…名前通り4人の娘に恵まれた母です✩.*˚(*´罒`*)ニヒヒ料理も大好きだけど、漫画やお酒、弾丸旅行や可愛い物…何でも大好き*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*(ただの多趣味よw)今は大好きな子ども達と旦那様の為にフルタイムで、なか②レシピも書けないけど…一度きりの人生、全力で楽しもう (๑•̀ •́)و✧2017.6 食育アドバイザー取得。今後とも宜しくお願い致します♡
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ ワカメ 卵

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