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ゴーヤ嫌いも食べれる佃煮
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ゴーヤ嫌いも食べれる佃煮-レシピのメイン写真

ゴーヤ嫌いも食べれる佃煮

りくまん
りくまん @cook_40081711

友達に聞いたレシピに桜えびを入れてアレンジしました。
このレシピの生い立ち
近所の方にゴーヤをたくさんいただき、子どもも大好きな味にたどり着きました。

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ゴーヤ嫌いも食べれる佃煮

りくまん
りくまん @cook_40081711

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材料

  • ゴーヤ 550g 約3本
  • ◯砂糖 100g
  • ◯醤油 50g
  • ◯酢 40g
  • 鰹節 約10g
  • ゴマ 大さじ1
  • あれば桜えび 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、種わたをとり、5ミリ幅ぐらいに切る。

  2. 2

    沸騰したお湯にゴーヤを入れて、3〜4分ほどまぜながら茹で、ザルにあげる

  3. 3

    冷めたら両手で水分をギュッと絞る

  4. 4

    調味料を鍋に入れ沸騰したら、3のゴーヤと桜えびを入れて、弱火で10分ほどまぜる。汁気は少し残しておく。

  5. 5

    ゴマを指で潰しながら入れ、鰹節をまぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

きび砂糖を使うとまろやかな甘さになります。
ゴマは手で潰しながら入れると香ばしく風味がよくなります。

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りくまん
りくまん @cook_40081711
2020/09/03 04:11に公開
野菜大好き!!食べること作ること大好き!!48度以上加熱しない野菜の美味しいローフードレシピも研究中。ですが、お肉もお魚もスイーツも大好きな食いしん坊な私です。
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このレシピのキーワード

佃煮 ゴーヤ サクラエビ かつお節 ゴマ

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