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カリフラワーフライとコチュジャンソース
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カリフラワーフライとコチュジャンソース-レシピのメイン写真

カリフラワーフライとコチュジャンソース

アタねえね
アタねえね @cook_40826424
シドニー

おつまみ、ご飯どちらにも合う簡単一品です!他の野菜でも合うのでお試しください🤗

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カリフラワーフライとコチュジャンソース

アタねえね
アタねえね @cook_40826424
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材料

2人分
  • カリフラワー 1/2個
  • 小麦粉 大さじ2
  • 油 適量(フライパンに薄く広がる程度)
  • コチュジャン 小さじ1〜2
  • にんにくチューブ(すりおろし) 1cm程度
  • 胡麻ドレッシング 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを洗い、一口大に切って水気を切る。

  2. 2

    ビニール袋に小麦粉とカリフラワーを入れ、空気を入れて振り、全体に小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を少量入れて中火で熱し、カリフラワーを並べる。焼き色がついたらひっくり返し、全体を揚げ焼きにする。

  4. 4

    ボウルにコチュジャン、にんにく、胡麻ドレッシング、マヨネーズを混ぜてディッピングソースを作る。

  5. 5

    焼いたカリフラワーをソースにつけて食べる。

コツ・ポイント

ディッピングソースのコチュジャンはお好みで調整してください。ピリッと辛いのが好きな人は小さじ2がおすすめです。

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アタねえね
アタねえね @cook_40826424
2026/06/05 00:18に公開
シドニー
シドニーでも作れる日本食を模索中。忙しくても作れる美味しい手抜き料理のレパートリーを増やしたい。
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このレシピのキーワード

フライ カリフラワー コチュジャン ゴマ 小麦粉

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