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【スムージー】小松菜バナナ人参ヨーグルト
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【スムージー】小松菜バナナ人参ヨーグルト-レシピのメイン写真

【スムージー】小松菜バナナ人参ヨーグルト

M子
M子 @cook_111120180
東京

バナナの香りが強いですが、人参の優しい甘みあり、小松菜の香ばしさも感じられます。
ヨーグルトの酸味で後味すっきりです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★★★
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★★★
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

「小松菜 バナナ ヨーグルト スムージー」などで1位になりました。ありがとうございます😊

バナナの香りが強いですが、人参の優しい甘みあり、小松菜の香ばしさも感じられます。
ヨーグルトの酸味で後味すっきりです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
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* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★★★
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

「小松菜 バナナ ヨーグルト スムージー」などで1位になりました。ありがとうございます😊

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【スムージー】小松菜バナナ人参ヨーグルト

M子
M子 @cook_111120180
東京

バナナの香りが強いですが、人参の優しい甘みあり、小松菜の香ばしさも感じられます。
ヨーグルトの酸味で後味すっきりです。

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* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★★★
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

「小松菜 バナナ ヨーグルト スムージー」などで1位になりました。ありがとうございます😊

バナナの香りが強いですが、人参の優しい甘みあり、小松菜の香ばしさも感じられます。
ヨーグルトの酸味で後味すっきりです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
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* 飲みやすさ ★★★★★
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* リピート度 ★★★★★

「小松菜 バナナ ヨーグルト スムージー」などで1位になりました。ありがとうございます😊

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材料

3杯分
  • バナナ 1本
  • 人参 1/2本
  • 小松菜 1株(約20g)
  • 無脂肪プレーンヨーグルト 200g
  • 無調整豆乳 200ml
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作り方

  1. 1

    バナナ、人参、小松菜を適当な大きさに切る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーに入れる。

  3. 3

    なめらかになるまで撹拌する。

  4. 4

    グラスに注いで完成。

    • 【スムージー】小松菜バナナ人参ヨーグルト作り方4写真

コツ・ポイント

水分が少ない素材なので、ヨーグルトと豆乳を多めにしてクリーミーに仕上げました。

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M子
M子 @cook_111120180
2026/06/05 00:16に公開
東京
料理好き主婦|唎酒師|日本語教師|愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ(温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め)が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊🥔じゃがいも大量消費中。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 小松菜 にんじん ヨーグルト

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