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時短ヘルシー☆豆苗ともやしのナムル風
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時短ヘルシー☆豆苗ともやしのナムル風-レシピのメイン写真

時短ヘルシー☆豆苗ともやしのナムル風

あげママ
あげママ @cook_40056552

とにかく忙しい!や料理したくない!そんな時にいつも作る一品です。
このレシピの生い立ち
料理をする気が起きないのに、子どもたちは腹ペコなときにあっという間にできるので作ります。ちょっとだけ心に余裕があるときは、長ネギを斜め薄切りにしてメンマと一緒に入れて和えたり。

とにかく忙しい!や料理したくない!そんな時にいつも作る一品です。
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料理をする気が起きないのに、子どもたちは腹ペコなときにあっという間にできるので作ります。ちょっとだけ心に余裕があるときは、長ネギを斜め薄切りにしてメンマと一緒に入れて和えたり。

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時短ヘルシー☆豆苗ともやしのナムル風

あげママ
あげママ @cook_40056552

とにかく忙しい!や料理したくない!そんな時にいつも作る一品です。
このレシピの生い立ち
料理をする気が起きないのに、子どもたちは腹ペコなときにあっという間にできるので作ります。ちょっとだけ心に余裕があるときは、長ネギを斜め薄切りにしてメンマと一緒に入れて和えたり。

とにかく忙しい!や料理したくない!そんな時にいつも作る一品です。
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料理をする気が起きないのに、子どもたちは腹ペコなときにあっという間にできるので作ります。ちょっとだけ心に余裕があるときは、長ネギを斜め薄切りにしてメンマと一緒に入れて和えたり。

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材料

  • 豆苗 1袋
  • もやし 1袋
  • 桃屋穂先メンマ 1/2瓶
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作り方

  1. 1

    豆苗は適当な長さにカットし、もやしとジップロックコンテナに入れる

    • 時短ヘルシー☆豆苗ともやしのナムル風作り方1写真
  2. 2

    電子レンジで5分チンする。

  3. 3

    桃屋の穂先メンマを入れて混ぜる

    • 時短ヘルシー☆豆苗ともやしのナムル風作り方3写真

コツ・ポイント

桃屋の穂先メンマ以外、味付けも何もいりません。

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あげママ
あげママ @cook_40056552
2020/10/05 13:41に公開
糖尿病、高血圧、尋常性乾癬を持つ夫と、肝臓疾患の私、高校生♂、中学生♀、ネコ♂3匹家族。父が家庭菜園で作ってくれる野菜を贅沢にいただく毎日。体に良いこと!を心がけて。Instagram「akiko_leakiki」でも簡単レシピ公開中。
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このレシピのキーワード

ナムル 豆苗 もやし

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