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嫁にもらわれてる私のプロテインケーキ
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嫁にもらわれてる私のプロテインケーキ-レシピのメイン写真

嫁にもらわれてる私のプロテインケーキ

☆みゅうさん☆
☆みゅうさん☆ @cook_40127501

嫁にもろてプロテインマグケーキの私アレンジ覚え書き！
ねっちょりが苦手なのでしっかりめに火を通したバージョン。
このレシピの生い立ち
YouTuberのちゃぴさん考案レシピをアレンジ。

嫁にもろてプロテインマグケーキの私アレンジ覚え書き！
ねっちょりが苦手なのでしっかりめに火を通したバージョン。
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嫁にもらわれてる私のプロテインケーキ

☆みゅうさん☆
☆みゅうさん☆ @cook_40127501

嫁にもろてプロテインマグケーキの私アレンジ覚え書き！
ねっちょりが苦手なのでしっかりめに火を通したバージョン。
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ねっちょりが苦手なのでしっかりめに火を通したバージョン。
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材料

1人分
  • オートミールパウダー 30g
  • おからパウダー 10g
  • ラカントS 20g
  • プロテイン(ウルトラのホエイ) 30g
  • フレーバーパウダー(ココア等) 10g
  • サイリウム 2g
  • ベーキングパウダー 2g
  • 炭酸水 85g
  • ミルク(牛乳、豆乳) 45g
  • ヒマラヤ岩塩 0.5g
  • ピーナッツバター 約15g
  • ミックスベリー等 約35g
  • シロップ等 10g
  • シナモンパウダーその他 少々
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作り方

  1. 1

    ベーキングパウダー以外の粉物をよく混ぜる。

  2. 2

    炭酸水を入れて軽く混ぜ、さらにミルクを加える。

  3. 3

    ベーキングパウダーは一番最後に加える。
    ダマにならないようによく混ぜる。

  4. 4

    ラップをしないで500W3分程加熱。
    その後そのままキッチンペーパーをふんわりかけて1分放置。

  5. 5

    美味しいヒマラヤ岩塩等をガリガリかけて、好きなトッピングをしてできあがり！

コツ・ポイント

ベーキングパウダーは一番最後。
塩もベリーもピーナッツバターもトッピングは全て後乗せが好き♡

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☆みゅうさん☆
☆みゅうさん☆ @cook_40127501
2023/02/02 21:23に公開
みなさんのレシピを見て「料理する」専門です！でしたが最近ちょこちょこ覚え書き程度のレシピを紹介してます。基本私のレシピの分量は全てg(グラム)で統一。量り一つで済むようにですw結婚して10年以上、だけどクックパッドがないと生きていけません！笑
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 ココア ホエー サイダー サイリウム オートミール おからパウダー シナモン 牛乳 ピーナッツバター ベリー

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