高血圧対策ピーマンのオイスターソース炒め あげママ @cook_40056552 ピーマンは栄養満点。忙しいときにすぐに作れる一品です。このレシピの生い立ちお弁当に緑の野菜がなく作りました。 もっと読む ピーマンは栄養満点。忙しいときにすぐに作れる一品です。このレシピの生い立ちお弁当に緑の野菜がなく作りました。 もっと読む 高血圧対策ピーマンのオイスターソース炒め あげママ @cook_40056552 ピーマンは栄養満点。忙しいときにすぐに作れる一品です。このレシピの生い立ちお弁当に緑の野菜がなく作りました。 もっと読む ピーマンは栄養満点。忙しいときにすぐに作れる一品です。このレシピの生い立ちお弁当に緑の野菜がなく作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン 2〜3個 オイスターソース 小さじ1/2弱 ゴマ 適当 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは千切りにする。 2 ピーマンを炒め、火が通ったらオイスターソースを入れて味が馴染むまで炒める。ゴマを振る。 コツ・ポイント 忙しいときにすぐに作れ、コレステロール対策に。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21264870 コピーしました！ あげママ @cook_40056552 2020/10/20 01:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖尿病、高血圧、尋常性乾癬を持つ夫と、肝臓疾患の私、高校生♂、中学生♀、ネコ♂3匹家族。父が家庭菜園で作ってくれる野菜を贅沢にいただく毎日。体に良いこと！を心がけて。Instagram「akiko_leakiki」でも簡単レシピ公開中。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ピーマン ゴマ 似たレシピ その他のレシピ クグロフ型くるみとシナモンのバナナケーキ 小ネギのチーズ🧀オープンパン🍞 簡単 サーモンのアクアパッツァ 極上の肉じゃが 【絶品！】梅雨イサキの白子ポン酢 ポケモン★ディグダトリオ キャラ弁に♡ ダイエット 豆腐とジャコのチョレギサラダ 簡単！スイートポテトパイ♡ 揚げない☆餃子の皮おつまみチップス 少ない材料で簡単オレオチーズケーキ！ Tuscan White Bean Soup Burger and Rice Simple Eggplant & tofu Dump and Go Chili Spanakopita! A very very good spinach pie! にんじん葉とコーンのトースト 牛皿！ ヨーグルトと牛乳で簡単レアチーズケーキ風 かんたん！あったか鍋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21264870
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