Xmasお節の洋食versionオススメ
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
シンプルだけれど簡単＆美味な
魚料理【洋食】に変身！！(゜ロ゜ノ)ノ
子供～大人まで比較的、好きな味でOneプレート♪♪
このレシピの生い立ち
お肉料理が続いたら→→→お魚料理も
食卓へε=(ﾉ･∀･)ﾂ簡単で我が家で好評メニューなのでレシピを載せました♪
Xmasお節の洋食versionオススメ
シンプルだけれど簡単＆美味な
魚料理【洋食】に変身！！(゜ロ゜ノ)ノ
子供～大人まで比較的、好きな味でOneプレート♪♪
このレシピの生い立ち
お肉料理が続いたら→→→お魚料理も
食卓へε=(ﾉ･∀･)ﾂ簡単で我が家で好評メニューなのでレシピを載せました♪
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにオリーブ油を入れて茄子→人参→蓮根から炒め少し火が通ったら
ブロッコリー、ピーマン加え岩塩で味つけする。 -
- 2
そのままのフライパンで
生鱈に塩コショウ、片栗粉して両面を焼いて -
- 3
とまと水煮、大さじ3
みりん＆水→50ccずつ加え
軽く煮込みコンソメ、粗挽き黒コショウで味つけする。 -
- 4
5分ぐらい煮込んだら
出来あがりε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪ -
- 5
盛り付けアップ写真Σp[【◎】]ω・´)
パシャリ♪ -
- 6
全体Σp[【◎】]ω・´)写真パシャリ
お肉もお魚もバランス良く
食べましょう♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪ -
コツ・ポイント
～コツ＆ポイント～
生鱈の他にも→→→
イカ、海老、帆立、牡蠣、
サーモン、鶏、豚、牛
★マルチに合う味つけです★
＼(^o^)／♪
#クリスマス
つくれぽ
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