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プロテインゼリー(さっぱりver)
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プロテインゼリー(さっぱりver)-レシピのメイン写真

プロテインゼリー(さっぱりver)

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205

混ぜて冷やすだけ٩(ˊᗜˋ*)و
1コ50kcal！減量中のおやつにもオススメ♪
このレシピの生い立ち
暑くなってきたのでサッパリとしたゼリーを食べたくて。

混ぜて冷やすだけ٩(ˊᗜˋ*)و
1コ50kcal！減量中のおやつにもオススメ♪
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暑くなってきたのでサッパリとしたゼリーを食べたくて。

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プロテインゼリー(さっぱりver)

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205

混ぜて冷やすだけ٩(ˊᗜˋ*)و
1コ50kcal！減量中のおやつにもオススメ♪
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暑くなってきたのでサッパリとしたゼリーを食べたくて。

混ぜて冷やすだけ٩(ˊᗜˋ*)و
1コ50kcal！減量中のおやつにもオススメ♪
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暑くなってきたのでサッパリとしたゼリーを食べたくて。

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材料

2コ
  • プロテイン 20g
  • 水 200cc
  • ゼラチン 5g
  • お湯 50cc
  • ラカント 7g
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作り方

  1. 1

    プロテインを水でシェイクする。

    • プロテインゼリー(さっぱりver)作り方1写真
  2. 2

    別の容器にお湯を入れ、ゼラチンを振り入れて溶かす。

    • プロテインゼリー(さっぱりver)作り方2写真
  3. 3

    プロテインにゼラチンとラカントを入れて混ぜる。

    • プロテインゼリー(さっぱりver)作り方3写真
  4. 4

    容器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。

    • プロテインゼリー(さっぱりver)作り方4写真
  5. 5

    VALXチョコレート風味に水切りヨーグルトをトッピング。

    • プロテインゼリー(さっぱりver)作り方5写真
  6. 6

    色んなフレーバーで作れます♪
    OIC ピーチ風味で作成。

    • プロテインゼリー(さっぱりver)作り方6写真

コツ・ポイント

ゼラチンとラカントをしっかり溶かして下さい。
プロテインの味によって、ラカントの量はお好みで調整して下さい！

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Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205
2023/06/08 10:28に公開
ダイエッターやトレーニー向けのごはんやスイーツを作ってます👩‍🍳カロリーとPFCを管理してボディメイクを楽しんでやっていきましょー！X→@pinkyheart1122Threads→@pinkyheart1122
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このレシピのキーワード

ゼリー ゼラチン

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