この一品で４種類の栄養素が摂取できます。胡麻､もずく､胡瓜､じゃこ天(ごま､わかめ､野菜､魚の頭文字)食卓を愉しい会話で
このレシピの生い立ち
まごわやさしい！は　母が生前良く唱えては、皆で食材を当てっこしたものです(^-^)
最近は酵素を加えて、まごわやさしいこ！と言うそうですね☆　酢の味で体の疲れをとり　さっぱりとした食感のお料理で　夏をのりきりましょう。