野菜嫌いの子供に！オムライス
Elch @cook_40046666
野菜嫌いの子供に！すりおろし人参でご飯に優しい甘みが出ます。お野菜の量、調味料の量はお好みで変えてみてください。
このレシピの生い立ち
最近野菜をあまり食べてくれない息子に野菜を食べてもらう為に考えたすりおろしレシピです。
野菜嫌いの子供に！オムライス
野菜嫌いの子供に！すりおろし人参でご飯に優しい甘みが出ます。お野菜の量、調味料の量はお好みで変えてみてください。
このレシピの生い立ち
最近野菜をあまり食べてくれない息子に野菜を食べてもらう為に考えたすりおろしレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
ご飯を用意する。冷やご飯でも温かいご飯でもよい。
- 2
人参、ズッキーニはすりおろしておき、チャイブはみじん切りにはする。
- 3
卵を器に割り牛乳、塩、胡椒を加えてときほぐしておく。
- 4
フライパンに油をひき、熱が通ったらすりおろした人参、ズッキーニ、みじん切りにしたチャイブを軽く炒める。
- 5
4にご飯を入れ炒める。塩、胡椒、ケチャップで味を整える。出来たらご飯をお皿に移しておく。
- 6
５のフライパンをキッチンペーパーで拭く。油を少量ひき再度加熱。火が通ったら溶き卵を1/3流し入れる。
- 7
６の溶き卵に火が通ったらお皿に移しておいたご飯の1/3をのせ、卵で包む。
- 8
1-７をもう2回繰り返し残りのオムライスを作る。
- 9
最後にオムライスををお皿に盛り付けケチャップをのせて完成！
つくれぽ
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