焼きサバとモロヘイヤの和え物

明石浦漁業協同組合 @akashiura
焼きサバとモロヘイヤでヘルシーおいしいメインおかずに♪
このレシピの生い立ち
浜ではきずし、塩焼き、みそ煮、竜田揚げ等で食されます。
ここでは、塩焼きにしたサバの骨をとってほぐし、サッとゆでたモロヘイヤと和えます。
塩が利いているのでそのままでも十分ですが、ごまだれをかけてもよく合います。
焼きサバとモロヘイヤの和え物
焼きサバとモロヘイヤでヘルシーおいしいメインおかずに♪
このレシピの生い立ち
浜ではきずし、塩焼き、みそ煮、竜田揚げ等で食されます。
ここでは、塩焼きにしたサバの骨をとってほぐし、サッとゆでたモロヘイヤと和えます。
塩が利いているのでそのままでも十分ですが、ごまだれをかけてもよく合います。
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