簡単レンジでトマトサラスパ　塩分2g以下

簡単レンジでトマトサラスパ　塩分2g以下-レシピのメイン写真

簡単レンジでトマトサラスパ　塩分2g以下

ズボラが腎臓病 @cook_40100371

器一つでズボラ飯。暑い時期にはサッパリ。トマトやにんにくチューブの塩分は見ていませんが、調味料としては塩分2g以下。

このレシピの生い立ち
もう、色々めんどくさかったけど、パスタ食べたかったから(笑

器一つでズボラ飯。暑い時期にはサッパリ。トマトやにんにくチューブの塩分は見ていませんが、調味料としては塩分2g以下。

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ズボラが腎臓病 @cook_40100371

器一つでズボラ飯。暑い時期にはサッパリ。トマトやにんにくチューブの塩分は見ていませんが、調味料としては塩分2g以下。

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もう、色々めんどくさかったけど、パスタ食べたかったから(笑

器一つでズボラ飯。暑い時期にはサッパリ。トマトやにんにくチューブの塩分は見ていませんが、調味料としては塩分2g以下。

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材料

1人分

パスタ１束 100g
カットトマト 150g
オリーブオイル大さじ1
鰹だし4g程度小さじ1
黒胡椒好きなだけ
にんにくチューブお好み

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作り方

1
規定の時間、レンジでパスタをチン！
2
茹で上がったらその容器のまま水ですすぐ。蓋もあるはずなので、パスタが冷えるまで。
3
オリーブオイルと鰹だし粉末(お好みでにんにくチューブ)を加えてマゼマゼ。
4
トマトをのせて、黒胡椒をふって出来上がり！
5
・補足・上記とタイトル写真はカットトマト。トマト小を自分で角切りにしても！

コツ・ポイント

パスタレンジ用は100均の物でも充分。最初水を入れる時に自分は塩は入れませんが、問題ありません。

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ズボラが腎臓病 @cook_40100371

2024/07/02 07:40に公開

ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ！塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。

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パスタトマト缶

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