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ひじきと野菜のマリネ
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ひじきと野菜のマリネ-レシピのメイン写真

ひじきと野菜のマリネ

ps13
ps13 @cook_40073178

あっさり美味しいマリネです。切って和えるだけ簡単!

このレシピの生い立ち
腸活に…美肌に…体が喜ぶ料理を考えることにハマっています!

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ひじきと野菜のマリネ

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材料

  • ひじき 大さじ1
  • きゅうり 1/2〜1本
  • にんじん 1/3本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • トマト 大1/2個
  • 塩 適宜
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ2
  • ★酢 小さじ2
  • 白ごま 適宜
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作り方

  1. 1

    ひじきを戻す。玉ねぎは薄くスライスし、水に浸しておく。

  2. 2

    きゅうりとニンジンをスライサーなどで千切りにし、塩少しで塩もみをし、しばらく置く。

  3. 3

    トマトは1口大の角切りにする。

  4. 4

    大きめのボウルに★を入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    ④に水気を切った①、軽く水で洗い水気を絞った②、③、白ごまを入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    しばらく冷蔵庫で冷やすと、味がなしんで美味しくなります。

コツ・ポイント

野菜はお好みで量を調節してください★

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ps13
ps13 @cook_40073178
2024/07/31 08:37に公開
料理とお菓子作りが大好き!!₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡ 日々、自分や家族が好みの味を追求しながら、料理を楽しんでいます!
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このレシピのキーワード

マリネ ひじき トマト にんじん キュウリ 玉ねぎ

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