スパニッシュオムレツ（パッククッキング） たつの市（兵庫県） @kenko_tatsuno エネルギー127kcal 塩分0.9g 調理時間15分（湯煎時間は除く） もっと読む エネルギー127kcal 塩分0.9g 調理時間15分（湯煎時間は除く） もっと読む スパニッシュオムレツ（パッククッキング） たつの市（兵庫県） @kenko_tatsuno エネルギー127kcal 塩分0.9g 調理時間15分（湯煎時間は除く） もっと読む エネルギー127kcal 塩分0.9g 調理時間15分（湯煎時間は除く） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 卵 3個 ハム 2枚 パプリカ 75g（中1/2個） トマト 75g（中1/2個） 塩 ひとつまみ（0.5g） こしょう 少々 ケチャップ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ハム、パプリカ、トマトは小さめの角切りにする。 2 ポリ袋に卵を割り入れ、袋の上からもんで溶きほぐす。 3 卵が入ったポリ袋に①、塩こしょうを加え、さらに袋の上からもみよく混ぜ合わせる。 4 空気を抜いて具材に近いところで口を結ぶ。 5 沸騰した湯に入れ、弱火で15分加熱する。 6 器に盛り、ケチャップをかける。 コツ・ポイント ★ポリ袋は高密度ポリエチレンの表示があるもの、もしくは湯煎用のものを使用しましょう。★袋の中で卵が自然に固まるので成型の手間がいりません。★鍋底に耐熱皿を敷くとポリ袋が破れにくいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24132254 コピーしました！ たつの市（兵庫県） @kenko_tatsuno 2024/09/30 11:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー たつの市では「おいしい・元気・たつの」をスローガンに、食に関わる関係機関及び団体が一体となって、食育を推進しています。・おいしい：食育の推進と連携の取組・元気：健康寿命の延伸につながる食習慣の取組・たつの：持続可能な食の実現への取組たつの市ホームページ：https://www.city.tatsuno.lg.jp/iryo-kenko-fukushi/iryo-kenko/3/7493.html もっと読む このレシピのキーワード スパニッシュオムレツ トマト パプリカ ハム 卵 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニのとろろサラダ 結局コレが1番！昭和の町中華チャーハン コクうま！食べきり鶏みそそぼろ丼 小松菜ともやしの和え物 節約♡完熟トマトDE冷凍保存カットトマト ☆ごぼうの唐揚げ☆ ☆たまごポテトサラダ☆ 木綿豆腐&ソーセージ♪今夜の夕食 ご飯がすすむ！豚こまと小松菜の甘辛炒め ☆さつまいものシナモンシュガー☆ 🔥Louisiana Style Crab Boil 🔥 Empanadas Riojanas Almond Milk Fainá Kentucky 即席すまし汁 切り干し大根の煮物（パッククッキング） ドライカレー（パッククッキング） ごはん・お粥（パッククッキング） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24132254
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