簡単!野菜たっぷり中華風ツナサラダ まっつん🌟 @cook_40110294 給食のおばさんをしていた母直伝の栄養満点サラダです。味がないように見えるけどしっかり中華風。子供も私もこれが大好物です! もっと読む 給食のおばさんをしていた母直伝の栄養満点サラダです。味がないように見えるけどしっかり中華風。子供も私もこれが大好物です! もっと読む 簡単!野菜たっぷり中華風ツナサラダ まっつん🌟 @cook_40110294 給食のおばさんをしていた母直伝の栄養満点サラダです。味がないように見えるけどしっかり中華風。子供も私もこれが大好物です! もっと読む 給食のおばさんをしていた母直伝の栄養満点サラダです。味がないように見えるけどしっかり中華風。子供も私もこれが大好物です! もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3～４人前 人参 半分 ピーマン 2個 キャベツ 4分の１ きゅうり ２本 ブロッコリー 半株位 ツナ 一缶 鶏ガラスープの元 大さじ2位 胡麻油 一回し 塩、胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は薄切り、ピーマンは細切り、キャベツは小さめのざく切りにし、耐熱容器に入れレンジで2、３分チンする。 2 きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩揉みしておく。 3 ブロッコリーは冷凍物を解凍しておく。(勿論茹でてもOK) 4 チンした野菜が温かいうちに、ガラスープの元を和える。 5 冷めたらツナ、ブロッコリー、絞ったキュウリも入れ、塩胡椒で味付け。胡麻油を回しかけて混ぜたら完成! コツ・ポイント 特にないですが、分量は目安なのでお好みで増減して下さいね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24289467 コピーしました！ まっつん🌟 @cook_40110294 2024/11/29 10:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お菓子作りが大好きです。でもまだまだ初心者、未熟者！修行中の身でございます(≧▽≦)こんな私ですが、よろしくお願い致します！ もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ にんじん キャベツ キュウリ ピーマン ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 超簡単 じゃがいもとほうれん草のナムル お惣菜！モロッコインゲンと白滝の甘辛煮 落花生味噌 おつまみに♪ねぎとろがっこ 節約ごはん♪京風衣笠丼 市販のパイシートで★簡単アップルパイ 麺つゆで簡単カツとじ😋ヒレカツ丼🍲 うどんつゆの黄金比 お正月おもてなしお雑煮♪簡単レシピ 簡単‼️さつまいも餅 Pumpkin Squares w/Cream Cheese Buttercream Orange Chocolate Tart (no sugar) Thanksgiving Cranberry Sauce🍊♥️ 麻婆豆腐 簡単すぎナスのミートソースグラタン レンチン豆腐の白菜あんかけ ほうれん草とお餅のお好み焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24289467
アプリでひらく