小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き

かも親子 @cook_40371520
豆腐しかない時の救世主⭐︎千切りキャベツでかさまし(*☻-☻*)キャベツも高いのでカット野菜使用!ベーコンでボリューム出しつつ、グルテンフリーでヘルシーに╰(*´︶`*)╯♡
小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き
豆腐しかない時の救世主⭐︎千切りキャベツでかさまし(*☻-☻*)キャベツも高いのでカット野菜使用!ベーコンでボリューム出しつつ、グルテンフリーでヘルシーに╰(*´︶`*)╯♡
作り方
- 1
豆腐は軽く水切りする。
キャベツ、豆腐、紅生姜、卵、ネギをボールに入れてしっかり混ぜる。 - 2
❶に丸鷄ガラスープと塩、片栗粉を入れて混ぜる。
- 3
今回使用した豆腐とカットキャベツです♪
- 4
フライパンを中火にかけて、ハーフベーコンを2枚並べて焼き、その上から❷を乗せて焼きます。蓋をして3分、蒸し焼きにします。
- 5
裏返したらこんな感じになりました。
- 6
また蓋をして5分蒸し焼きにします。
- 7
ベーコンの代わりに豚肉でも美味しい。
- 8
お皿に盛り付けて、お好みソース、マヨネーズ、鰹節など乗せて出来上がり♡
コツ・ポイント
ベーコンを並べて、たねを乗せたら触らずに蓋をして蒸し焼きにします。そうする事で熱が通り、片栗粉の作用が発揮されて崩れずにひっくり返すことが出来ます!
焦げないように中火で焼き上げて下さい。
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