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小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き
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小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き-レシピのメイン写真

小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き

かも親子
かも親子 @cook_40371520

豆腐しかない時の救世主⭐︎千切りキャベツでかさまし(*☻-☻*)キャベツも高いのでカット野菜使用!ベーコンでボリューム出しつつ、グルテンフリーでヘルシーに╰(*´︶`*)╯♡

豆腐しかない時の救世主⭐︎千切りキャベツでかさまし(*☻-☻*)キャベツも高いのでカット野菜使用!ベーコンでボリューム出しつつ、グルテンフリーでヘルシーに╰(*´︶`*)╯♡

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小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き

かも親子
かも親子 @cook_40371520

豆腐しかない時の救世主⭐︎千切りキャベツでかさまし(*☻-☻*)キャベツも高いのでカット野菜使用!ベーコンでボリューム出しつつ、グルテンフリーでヘルシーに╰(*´︶`*)╯♡

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材料

4人分
  • 豆腐 300g
  • 紅生姜 一パック
  • ネギ たくさん
  • 卵 1個
  • カットキャベツ 200㌘
  • 丸鷄ガラスープ 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 片栗粉 大さじ2
  • ハーフベーコン 8枚
  • 仕上げのお好みソース 好きなだけ
  • 仕上げのマヨネーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    豆腐は軽く水切りする。
    キャベツ、豆腐、紅生姜、卵、ネギをボールに入れてしっかり混ぜる。

    • 小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    ❶に丸鷄ガラスープと塩、片栗粉を入れて混ぜる。

    • 小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き作り方2写真
  3. 3

    今回使用した豆腐とカットキャベツです♪

    • 小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンを中火にかけて、ハーフベーコンを2枚並べて焼き、その上から❷を乗せて焼きます。蓋をして3分、蒸し焼きにします。

    • 小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き作り方4写真
  5. 5

    裏返したらこんな感じになりました。

    • 小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き作り方5写真
  6. 6

    また蓋をして5分蒸し焼きにします。

  7. 7

    ベーコンの代わりに豚肉でも美味しい。

    • 小麦粉なし★豆腐と卵で簡単お好み焼き作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付けて、お好みソース、マヨネーズ、鰹節など乗せて出来上がり♡

コツ・ポイント

ベーコンを並べて、たねを乗せたら触らずに蓋をして蒸し焼きにします。そうする事で熱が通り、片栗粉の作用が発揮されて崩れずにひっくり返すことが出来ます!
焦げないように中火で焼き上げて下さい。

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かも親子
かも親子 @cook_40371520
2024/12/21 08:24に公開
食べ盛り男子がいます。手作りにはまってます。美味しいもので息子の胃袋を掴みたいと思います!
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このレシピのキーワード

お好み焼き ねぎ 鶏肉 片栗粉 キャベツ 卵 豆腐

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